图片/义工老师热情欢迎来自全国各地的参会学员
11月26日-12月2日，在广东佛山碧桂园凤凰酒店，举办了一场【中华智慧养生营暨大健康产业发展论坛】
来自全国各地的学员相聚于此，共同体验和创造了一场充满喜悦与智慧的盛会。
01
健康，是每一个人的责任
图片/学员在接待处签到
本次活动始于十九大胜利召开后，党和国家提出的建设【健康中国】战略，“没有全民健康，就没有全民小康。”健康的身体是每个人的基本诉求，而真正的健康不仅限于身体。
国家一直提倡的大健康政策也明确指出——大健康，就是围绕人的衣食住行，生老病死，对生命实施全程、全面、全要素地呵护，既追求个体生理、身体健康，也追求心理、精神等各方面健康。
图片/11月的佛山依然充满生机
【中华智慧养生营】践行的大健康理念，在倡导身体健康、心灵健康、精神健康的基础上，还从影响健康的八大因素入手，提倡生活方式的健康。
引发疾病的原因有很多，养生营在分析众多案例的基础上，总结了影响健康的因素，同时也是帮助人身心健康的因素，共有八种——
环境 饮食 起居 情绪
祖宗 潜意识 信念
爱与希望
图片/在天地间敞开自己，让喜悦和能量流遍全身
七天的活动中，学员们一边体验、一边学习，许多人因此收获了身体的健康和心灵的愉悦。
体验美乐爱觉的生活方式
黄艳茹
来自宁夏银川
国家一级注册结构工程师
去年第一次参加养生营后，我逐渐改变了饮食习惯，在活动期间一直吃素，回家之后也继续保持，我以前是无肉不欢的，总觉得如果不吃肉营养会跟不上。
在吃素近8个月后，我体重减轻了8斤，身心都很轻盈。而且有一次在单位的体检中，查出高密度脂蛋白胆固醇超过了上限值，这种胆固醇是抗动脉硬化和冠心病的极其有利因子，这是吃素给我带来的，我感觉非常开心。
图片/七天的活动，每天都是美味营养的素食
在今年6月份，因为过敏，得了急性荨麻疹送去医院急救，虽然当天就好了，但是这件事让我在情绪上受到了很大的惊吓，一直焦虑，睡眠很不好。
后来在养生营期间，我的失眠得到了很大的改善，回家后中医号脉，说我的脉象变了，变得非常好。
在养生营体验到的冥想，让我的身心感受到前所未有的放松。还有在做能量早操的时候，真的能感受到很多正向的能量进入到我的身体，把那些负能量都赶走了。（在公众号对话框回复【冥想】，就会收到冥想音乐大礼包！）
因为我是工科生，思维很理性，总是以是非对错来判断事情。参加了两次养生营，感觉内心变柔软了，宽容了很多，与身边很多人的关系改善了很多，现在的生活很和谐，很喜悦。
邹红
来自安徽合肥
金融行业从业者
我是一名金融业的从业者，工作压力很大，两年来一直严重失眠，平均每天入睡时间不会超过1个小时。为了睡觉，什么方法都试过了。家里如果人少了，就会特别害怕恐惧。家里人甚至考虑让我去医院接受治疗。
因为药物、安定对我都没有作用，晚上睡不着的时候，只能睁着眼睛，还要不停地上厕所。那段时间，家里人晚上都不敢起夜，因为他们晚上起来肯定会看到我在角落里站着。
这次来养生营的第一天晚上，晚上不到11点就睡着了，一直睡到了早上5点多。那种感觉真的太幸福了，而且没有害怕和恐惧的感觉，很安全！
图片/喜悦是可以相互传递的，爱也是
在养生营里，人和人之间的相处非常温暖，充满美好和信任。这才是人与人本来应该有的相处方式，我们以前太封闭自己了。
也正是因为这种喜悦、信任、安全感，身心舒畅了，很多身体问题自然而然会消失，比如一些人的亚健康症状，比如我严重失眠的症状。」
罗道庆
来自广东珠海
慈善协会负责人
我有强直性脊柱炎，很多年了，也就是人们说的“木偶人”，脖子不能动啊腰不能动啊，虽然这种病不会要我的命，但是很不方便。刚来到养生营的时候，我只能靠着，不能久坐。
但当时促使我来到养生营的不是强直性脊柱炎，而是我的高血压。以前自己一天到晚喝酒吃肉，经常应酬，跟着自己的欲望走，越过越不开心，越过越迷茫。
那段时间血压很高，去之前测的血压值是185/112mmHg，在活动期间，缓解了很多，后来慢慢的，也不吃降压药了，血压也很正常，这次来佛山养生论坛前，测的血压值是113/84mmHg，已经是正常范围内了。
图片/学员主动帮助义工一起工作
感受最深的，就是人与人之间的关爱，我是60年代的人，这种人与人之间如此温暖、如此和谐的关系，在我以前的几十年是从来没有过的。感谢我的高血压，指引我来到了这里，让我发现了原来人生还有这种活法。
后来自己也报名做了义工，在为别人奉献付出的时候，自己的心情也越来越好，慢慢地腰能坐直了，以前穿袜子都很困难，现在很轻松就能穿好，这是做义工最大的收获，帮助了别人，自己的境界提升了，命变好了，有命就不怕病。
图片/本次活动特邀讲师——梁纯
美国布朗大学生物学博士
香港科技大学生命科学部及癌症研究中心 终身教授
图片/本次活动特邀讲师——常海沧
主任医师，著名中医养生专家
曾多次受邀在人民大会堂及北大百年讲堂演讲
养生营最不可思议的，不是那种“断崖式”的改变，不是说睡个觉吃个饭，唰的一下病就好了，这种改变是一点一滴润物细无声的。
生活上的变化、思维上的变化、心情上的变化，身体上的变化，一点一滴地在改变，变得越来越好。总的来说，我来养生营最大的改变就是生活方式的改变。
真正美好的生活方式
就是最好的养生
图片/本次活动总指挥——心生老师
德养健康咨询管理有限公司 总经理
结合【影响健康的八大因素】，养生营别具一格的【美乐爱觉疗愈法】是可以无限创造的。心在哪里，命就在哪里，当我们心中充满美好、快乐、大爱的时候，不仅是身体和心灵，命运也会发生不可思议的改变。
一位智慧的老师用中华优秀传统文化中的《易经》来解释——
“《易经》是研究万事万物变化的规律，「易」的意思就是改变。去医院看病，医生会说，你这个部位病变了。由此我们可以知道，疾病是因为一些因素变出来的，既然可以变来，自然可以变走，只要我们愿意改变。”
图片/音乐和舞蹈，也可以疗愈身心
当我们因为喝酒吃肉、暴饮暴食引起身体不适的时候，就让我们改变这种不规律不节制的饮食习惯，按时吃饭，定期吃素；
当我们因为工作和生活的压力，焦虑烦恼，情绪低落的时候，不如播放一段欢快的音乐，引导我们舞动起来，提升正能量；
当我们因为家长里短，寝食难安的时候，可以点亮一盏灯，去忏悔、宽恕、感恩、祈祷……
图片/心美一切皆美
我们平时忙于工作、忙于照顾家庭、忙于学业，不停地熬夜、应酬、暴饮暴食、情绪低落、不恭敬父母师长……当这些不利于健康的因素障碍了我们的身心时，就是在提醒我们，需要改变了。
此时此刻，就让我们在心中共同种下一个美好的信念，“健康，是我们每个人的责任，我有义务，让自己更健康，更幸福！”
就让我们从此时此刻开始改变。
图片/认真聆听，由衷赞美，是给予他人的最好的鼓励
在我们传统的观念里，总是片面地认为疗愈疾病的方法只有一个。
其实，可以疗愈身心疾病的方法有很多，比如在我国有着悠久历史和深厚文化底蕴的中医；在物理学、化学、生物学、解剖学基础上发展而来的现代医学——西医；主要疗愈心理疾病的心理学；还有瑜伽、冥想、辟谷等等。
引发疾病的因素有很多，治疗疾病的方法也有很多。我们不仅要针对疾病开「单方」，多管齐下使用「复方」，效果会更加显著。
图片/为参会人员中的医务工作者、教育工作者，
以及所有的国家公务人员，送上鲜花，表达感恩
正如十九大报告中提出的「实施健康中国战略」以及树立大健康观的意义——人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志，要完善国民健康政策，为人民群众提供全方位全周期健康服务。
建设健康中国，为实现中华民族伟大复兴的中国梦夯实健康之基，不仅需要国家政策的不断发力，我们每个人也都有一份责任，让自己更健康，不仅仅是身体，更是精神和心灵的健康。
你有哪些健康美好的生活方式？
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