血脂高不高，看一眼就知道，超准

血脂高，指的就是血管中脂肪含量高，别看平时没什么不良反应，但是血脂高会在血管里形成动脉粥样硬化斑块。斑块不断增大，使动脉逐渐狭窄甚至阻塞，就会引起心绞痛、心肌缺血等病。

更危险的是，一旦这些斑块碎裂脱落，就会迅速堵塞血管，引起急性心肌梗死，甚至猝死。血管斑块的存在就无异于埋在人们体内的“不定时炸弹”。那么，怎么知道自己血脂高不高呢?

血脂高不高，老中医看一眼就能明白。手背、指关节、肘关节、臀部、膝关节等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，有时候是手掌出现黄色或橘黄色的条纹，不少老年人会在眼睑周围长出黄色的疣。这提示血脂很高，可能是高脂血症。

如果有以上症状，并且时常感到头晕、头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事，还觉得手脚发麻、沉重，基本可以说明血脂偏高了，要注意控制。

降低血脂，一般不主张吃降脂药，中医建议食疗调理。中医认为高血脂症即是中医里常讲的“痰湿”重，因此降脂的同时要强调利水、祛湿和强健脾胃。因此，中老年人降脂可试一食疗方:

薏米金钱柳茶:薏米10g，金钱柳10g。取晒干金钱柳扯碎，薏米磨碎，一起煎水饮用，可改善血液循环慢、坏胆固醇堆积以及湿气重等问题。

金钱柳是含皂苷、黄酮、多糖等营养元素，可养护血管，增加血管弹性韧性，促进血液垃圾代谢。薏米是祛湿能手，还可调理血糖平衡。经常饮用此茶，可改善高血脂带来的病症。