关灯玩手机，须知：①很亮的手机屏幕与漆黑环境对比太大，使眼睛疲劳；②黑暗中瞳孔会放大，强光大量进入眼睛可引发闭角型青光眼，甚至导致失明！③躺着玩手机对眼球压迫最大；④建议开启夜间模式，连续玩手机别超半小时。