🌹你好，感谢你的来访，男友最近频繁外出晚归，既让你担心也让你烦心。
1.问自己：
男友的行为给你带来的感受是什么，你有怎样的情绪，情绪背后的需求是什么。
你在你们关系中的需求：安全感、心疼、重视。
2.“看到”男友
他的行为背后的感受是什么，外出是为了满足他什么需求呢。
他在你们关系中的需求：感激、崇拜、欣赏。
人们做某件事有2种动机：一是趋利，二是避害。
趋利：是为了得到什么好处。
避害：是为了躲避什么危险。
两性关系中，看到双方的模式，看到自己在这段关系中的模式。
为什么会出现这种情况，都可以从彼此的模式中找到答案。
3.再有就是沟通的方式：
人们错把“控制”当作沟通，其实是想说服对方按照自己的意愿来做，这不是沟通，而是控制。
有效果比有道理更重要，不要试图讲道理，多走心（未被满足的需求是什么），少走脑（为什么他要这样做）。
希望以上对你有所帮助🤝
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