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用陈醋泡“它”,连吃7天,体内湿气可排得一干二净,效果比拔罐好百倍,还能预防失眠
yibing168
>《阴阳虚实体质寒湿》
2017.06.29
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用陈醋泡“它”,连吃7天,体内湿气可排得一干二净,效果比拔罐好百倍,还能预防失眠
深山老葛根(润肺,祛湿)
葛根茶:清咽利喉 去火通便 去痛解酒 暖胃护肝 主要成分:野生葛根 主要作用:开胃下食、祛湿、清热润肺、降血糖等
醋泡嫩姜(祛湿,健胃)
俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜。”嫩芽姜具有温补的作用,夏季可以多吃点姜,补补阳气。而醋泡姜能健脾胃,祛湿,脾胃好了,湿气也就排走了。
除了自身代谢的问题以外,有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内。.不要直接睡地板,.潮湿下雨天减少外出,不要穿潮湿未干的衣服,房间内的湿气如果很重,建议多开窗透气。
艾草泡脚(祛湿,祛寒)
泡脚本身就具有祛湿、祛寒的功效,睡前用40℃艾叶水泡脚,可祛湿,还能提高睡眠质量。还可以刻意出些汗,让湿气随着汗水散发出去。
红豆薏米芡实茶(祛湿)
这个祛湿茶除了有赤小豆、薏米,还添加了芡实、蒲公英、大枣、玫瑰花,芡实能健脾养胃,蒲公英能加强利尿祛湿气的作用,大枣和玫瑰花活血养颜。坚持喝一段时间,瘦小腹的效果很明显,气色也红润了。
湿气虽然很难除,但不是不能除,所以我们要更注意调理好身体,千万别不把湿气当回事,便秘,失眠,上火都有湿气在“帮忙”。
冬瓜荷叶茶(祛湿通便)
冬瓜荷叶茶能消暑止渴、清热祛湿气、利尿消肿,还可以减肥,特别是身体肥胖者,常喝点冬瓜荷叶茶,可以使人体瘦轻健。
除了自身代谢的问题以外,有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内。.不要直接睡地板,.潮湿下雨天减少外出,不要穿潮湿未干的衣服,房间内的湿气如果很重,建议多开窗透气。
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