得了糖尿病，测血糖太疼了？这4种方法，你一定得学会

孙大娘最近确诊了糖尿病，一家人忧心忡忡，儿子赶紧给他买了台血糖仪，让她在家时刻监测血糖。可是，孙大娘只在刚开始新鲜了几天，后续就怎么也不愿意测血糖了，儿子问她为什么，孙大娘不好意思地说：“每次测血糖低都要扎手指，真的太疼了，再加上一天要扎好几次，自己实在受不了了。”

儿子马上咨询了护士，护士听完笑了，说：“测血糖可是有秘籍的，我来教大娘几个方法，保证您再也不怕扎手指啦！”

得了糖尿病，测血糖太疼了？这4种方法，你一定得学会

扎手指测血糖的意义

作为糖尿病患者，测量血糖这件事情将会伴随自己终生，它能够帮助糖尿病患者及时知晓自身血糖情况，若发现异常，可以及时调整和优化诊疗方案，从而减少各种并发症的发生率，对提高糖尿病患者的生存率及生活质量有很大的帮助。

对于糖尿病患者来说，两种血糖测量方式最为常见，一种是便携式血糖仪（扎手指），另一种是静脉采血。对糖尿病患者来说，便携式血糖仪是非常实用的，既快捷又准确，是目前糖尿病患者监测血糖的主流选择。

但是，在现实中我们碰到过许多难题：一部分糖尿病患者对扎手指非常抵触，因为怕疼，完全没办法做到每日监测血糖，扎手指次数多了，有的糖尿病患者会对扎手指产生心理恐惧和条件反射，非常影响血糖监测的依从性。

得了糖尿病，测血糖太疼了？这4种方法，你一定得学会

导致疼痛的5大原因

• 酒精残留。糖友可能在对手指进行消毒时使用酒精过多，或者没有擦拭干净，酒精残留在指尖，经穿刺后渗入伤口从而引起疼痛。
• 没有轮换手指。一些糖友可能会觉得某一根手指不太怕痛，于是总爱反复在同一部位穿刺，导致采血不均匀，局部的伤口尚未愈合便再次受伤，导致疼痛感加倍。
• 按压方式错误。若是采取错误的按压方式，可能会造成皮下渗血，形成淤血最终引起疼痛。
• 采血不足。冬天到了，部分患者的手指末端血液不充盈，需要用力挤压才能出血，所以容易导致采血量不足，疼痛感明显。
• 不同手指部位的神经分布不均。通常来说，手指中间痛感较强，指腹侧面疼痛感略轻，神经分布最稀疏的地方当属无名指侧了。

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4个小秒招，教你快速缓解疼痛感

• 采血前彻底用温水洗手，忌用酒精消毒。
• 采血前放松双手，进行手指下垂或甩手，可以增加局部的血压循环。
• 注意多次进行手指轮换，不能多次在同一部位采血，原则上每一部位每天穿刺一次，不可多穿。
• 采血后注意使用正确方式进行按压，切勿揉搓伤口，也不能伤口部位泡水。可以在伤口处厚敷芦荟胶等有助恢复的外用膏剂，以促进伤口愈合。