山西形意拳特异功法

形意拳的特异功法，是形意拳多种功法中的一种。特异功法包括三种功法，即明劲功、暗劲功、自然功，其功法与传统功法和世传功法截然不同，它是以丹田气为主的一种特殊功法。

1　明劲功：

丹田气是经鼻腔吸之自然气深送至丹田处，丹田气呼出经口腔发洪亮之声(哈!嗨!啊!)，远播震身(称雷声：响雷、炸雷、闪电雷)，与三盘合一，发出之气劲迅捷威猛凶狠，似形意虎形拳功(内柔外刚)，故称之为明劲功，或称鸣声功。

2　暗劲功：

丹田气是由鼻腔呼出声音(哼!)，沉闷不远播，其他与明劲功同。与三盘合一，发出之气劲浑厚凶猛狠，似形意熊形拳功(内含外刚柔)，故称之为暗劲功。

3　自然功：

自然呼吸，两耳不闻呼吸声，其功法，运动起来飘飘悠悠，软软绵绵，有点像猴拳，又有点像醉拳，还有点像绵掌拳，似睡非睡，似醒非醒，拳无拳意无意，一旦发现敌之弱点，无意之中是真意，抓住机遇突然发难，非虎即熊，迅捷攻之。些功法若练有成就，运动起来精彩好看，既具击技实战性，又具艺术观赏性。此功技艺高超不易练，我们孙老师没传授，即使传授了也练不了，至此打住。

形意拳的特异功法的训练方法

现如今国家提倡武术打擂(目前虽不尽人意)好得很!形意拳特异功法，很适合打擂之用。如何培养打擂人才的教师和打擂人才?如下：

1　练过功之人(不分拳种)，且三盘壮，运动起来有劲，底盘周围可地震树颤，若再加上丹田之气，使拳脚与丹田气合一，就完整了。集训一段时间再有明人一指点，就可当教师了，可以去培养打擂人才、培养后起之秀了。

2　有一定练功基础之人(不分拳种)，并且血气方刚，按“1”要求培训一段时间，即可成打擂人才。相对来说，时间短，收效快。

3　年轻、血气方刚、三盘壮、胆气大之人，再学点拳脚，按“1”之要求，即可培养成打擂人才，时间短，收效快，不需“台上三分钟，台下十年功”之苦。

4　练功基础差或初学者，只好从头学起，配合学点形意或其他拳，等到底盘功、丹田气功足时，练用劲轮换、脚平踏步，平踏步同时练丹田气，使拳、脚、气合一，何时达到“1”要求之形势，就可深练功了。初练此功运动起来好用拙气拙力，可能要吃点苦头，如：苋腿，苋脚或震脑，不适应、不舒适，但只要发挥悟性，科学运动，便会逐渐消失不适感，走上正规，这就将是一大进步。“师傅领进门，修行在个人”，这句话也应用在此功上，小吃苦中苦，哪得甜中甜，勤奋才能得到美的享受。

注意事项：

1　练此功要循序渐进，但又要快速，先战胜自己、再玄打擂。

2　此功注重底盘功，习者一定要练好盘根步之基础功，才有扎实的底盘功夫。何为盘根基础功见下文之活步三体势。

3　练功稍有进步，不可在室内练，更不能在楼上练，尤其鸣声功(暗功、自然功除外)，可找一空气好，不扰民处演练，更不能拿人做试验。可适当打一打沙袋或其他适合的设施。

4　人之悟性最为重要，当然对一个人来说，天赋勤奋也不能排除在外。