1
曲黎敏说：“平生三不争：一不与俗人争利；二不与文人争名；三不与无畏人争气。”
世人匆匆忙忙，到头来发现深表空空荡荡；世人争争抢抢，到最后发现一片荒凉。
争来争去，争得皓首银发，争得人情凉凉。
庄子认为，人生犹如白驹过隙，忽然而已。
向死而生，你会蓦然明白，我们这短暂的一生，有什么可争的呢？
我们想做的事很多，我们要爱的人不少，我们还要去发现，去播种，去创造，哪有时间随便浪费呢？
我们最要紧的一件事，就是保重自己的身体，然后满怀信心向前进，优于昨天的自己。
豁达大度，天高地厚；
斤斤计较，自寻烦恼！
2
曲黎敏说：“世界终归无解，不必探寻，只需音声相和，便是天人合一。”
宇宙无限大，世界很复杂。很多东西，我们穷其一生也找不到答案。
我们只需要设定自己的目标，然后一如既往地追求，不离不弃地努力，其他的交给时间。
能够让复杂局面简单化，就是高人；能够让平凡生活常快乐，就是智者。
爱自己喜欢的人，做自己喜欢的事情，活成自己喜欢的样子，就是最伟大的成功。
顺应自然规律做人做事，不紧不慢，按部就班；物来则应，物去不留，保持客观冷静，保持情绪稳定，一切都会越来越好的。
3
曲黎敏说：“其实，微笑即花语。与其拧巴地去对这个世界爱恨交加，不如，静静地，喜乐如花。”
微笑，是世界上最美的语言，它犹如一缕春风，让人舒服惬意，可以直通心灵。
微笑，就是花开的模样，含着娇羞戴着露珠，沐浴着金色阳光，谁不喜欢呢？
一个人之所以烦恼痛苦，大概率是因为，自己欲望太多，野心太大，本事却不能与之匹配。
想要过得开心，并不是一件难事，让自己简简单单，就容易快快乐乐。
微笑向暖，春天不远；
知足感恩，幸福紧跟。
4
曲黎敏说：“世俗的做法是，越没有越要。而更高级的，是越有越要。”
明代朱载育有首《不足歌》 ：终日奔波只为饥，方才一饱便思衣;；衣食两般皆俱足，又思娇娥美貌妻……
越没有越想要，永无止境，就像一个人越渴越喝盐水，形成一个恶性循环，根本停不下来。
人心不足蛇吞象，贪心不足吃月亮。
我们每个人，原本都是本自具足的。敞开心扉，有很多美好的元素，比如希望，比如善良，比如爱美之心，比如精气神……
更高境界的人，都在追求更高境界的东西，这些东西往往跟物质无关，跟灵魂相连。
这样的追求越多，人生就会越美好，越丰盈。
5
曲黎敏说：“儒家一气贯三才，道家一气化三清，佛家一气成三宝。”
这里说的“气”，其实就是元气，与生俱来的“元阳之气”。
俗话说，人活一口气，树活一张皮。
三寸气在千般用，一旦无常万事休。
人间最美的，不过是浩然正气，善良之气，希望之气，昂扬之气。
生命蒸蒸日上，世界欣欣向荣，生活有滋有味，奋斗热气腾腾。
一个人的修炼，修的人精气神。修炼的内容就是炼精化气，炼气化神的过程。
“气”承上启下，贯穿一生。
活着最珍贵，可惜的是，大部分人只有在生离死别时才能看清楚。
千金难买三寸气，一木如隔万重山。
是一种无奈，还是一种悲哀呢？
6
曲黎敏说：“关于人生境界，只满足生物本能者，为自然；满足私欲者，为功利；在满足自我之后能约束自我欲念，并遵守公约的为道德；能摒弃贪嗔痴忘我而利他的，为觉悟。”
大千世界，无奇不有；芸芸众生，千姿百态。
研究一下人间，也充满了趣味。
热爱生活，生活才会报之以歌；
珍惜当下，日子才会活色生香。
每个人都有每个人的活法，我们最要紧的事情，是做好自己，不白活一回。
有追求的人，总是在不断探索、进步，提升自己的人生境界，生命不息，奋斗不止。
保持与时俱进，保持更新迭代，不断自我跃迁，自我超越，在一次次自我刷新而过程中，脱胎换骨，青春不老。
7
曲黎敏说：“养生不仅仅是身体的保养，更重要的是心灵的滋养。心理健康对身体健康有着重要影响。保持平和的心态，避免过度焦虑和压力，是养生的关键。”
千保健万保健，心态平衡是关键。
心灵，是我们的“君主之官”，给我们确定方向，鼓舞我们信心百倍，勇往直前。
好心情，就是无限风景；
好心态，就是阳光万丈；
好心眼，就是春风十里；
好心思，就是与人为善。
把心养好了，你的全世界就好了，烦恼踩在脚下，痛苦埋在昨天，微笑挂在脸上，希望注满心间。
心有多干净，你的世界就有多干净；
心有多美好，你的世界就有多美好。
在高水平人的眼里，跟谁过不去，其实都是跟自己过不去。
所以，他们总是乐乐呵呵，云淡风轻。
人生区区几十年，何必跟自己过不去呢？
8
曲黎敏说：“所有的大病都跟情志有关。贪，伤肾；嗔，伤肝；痴，伤心；慢，伤肺；疑，伤脾。”
一个人情绪不稳定，是最容易出问题的。
古人云，气机不畅，百病丛生。
一个人的情志管理不好，就容易得病。
放眼周边我们会发现，有的人因为贪得无厌，而锒铛入狱；有的人因为脾气火爆而命丧黄泉；有的人因为痴痴迷恋而卧床不起；有的人因为疑神疑鬼而茶饭不思……
有了前因，才有后果。
一个人的病，大部分是自己作出来的。
不跟自然较劲，不跟现实较真，不跟自己拧巴，才能活得通透，笑口常开。
9
曲黎敏说：“教养生命的第一要务是：'不动情’这三个字。”
不动情，这句话说起来简单，做起来很难。
俗话说，人非草木，孰能无情。
曲黎敏在这里说的“不动情”，其实指的是“忘我”的境界，做到情感自律：有节有度、清醒通透；有取有舍，善于选择。
做自己情绪的主人，才是王道。
仇恨、怨怼、烦恼，都是情绪垃圾，在五脏六腑里堆积久了，人能轻松得了吗？
每天的压力山大，紧张焦虑，精神还能够郁郁葱葱吗？
及时打扫心室，把负面的脏东西统统清理出去，窗明几净，才是安居。
高高兴兴每一天，快快乐乐度余年，人人见了都喜欢，你又何乐而不为呢？
10
曲黎敏说：“人生能做自己喜欢的事儿，就是养生。”
一个人最好的状态，就去满怀希望，满心喜悦，开开心心做自己喜欢的事情，爱自己喜欢的人，活成一道靓丽的风景线。
人一开心一快乐，气机就顺畅了，活力四射，魅力十足，生活也更有质量了。
高尔基说，快乐，是人生最伟大的事情。
曲黎敏还说了一个有意思的事，古代人的书是竖版的，人们看书的时候，总是在默默点头，形成一种良好的心理暗示。
现代的书都是横版的，人们看书的时候，总在是在摇头，形成一种否定的心理暗示，久而久之，人就变得浮躁个傲慢。
高手与人交流沟通的时候，总是先肯定对方，在达成某种共识之后，再阐述自己的观点。
先入为主的否定，往往是关上了一扇门，自己就会变成闭门造车，固步自封的结果，就是让作茧自缚，最后沦落成井底之蛙。
让别人喜欢自己，就先从接纳别人开始吧。
把不顺眼的都看顺眼了，把不喜欢的变成喜欢的了，你的生活将会发生翻天覆地的变化。
美好生活，操之在我；
开心快乐，天空海阔。
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