长期下馆子破坏肠道健康

喜欢在餐厅享受美味的您注意了，常在餐馆吃饭会加速你的肠胃老化，并导致肌肤粗糙，还常常有头痛、恶心、眩晕的现象，消化性溃疡、消化性癌变等疾病。

据美联社近日新闻报道，肠子作为人身体中最劳累的器官之一，每天为你做了大量工作：包括消化、吸收人体中进进出出的食物，以提供体内各器官与细胞足够的养分。对机体来说，一旦这个劳苦功高的器官开始老化，身体的细胞也将随之衰老。因此科学家提醒，保养自己的肠胃，对于想要永葆青春来说，格外重要。

日本科学家对300名人进行跟踪调查，发现常常在外就餐的人群的肠胃老化快。“餐厅里因为食物美味，常常导致人暴饮暴食，加重肠胃负担;另外餐厅里饭菜含油等脂肪多，也会增加肠胃的负担。” 科学家表示。因此，长期在餐馆吃饭的人的肠胃容易老化，并导致肌肤粗糙，还常常有头痛、恶心、眩晕的现象，甚至诱发肝病、消化性溃疡、高血压、胃癌、大肠癌等疾病。

另外，日本知名微生物学权威博士报告显示，日本年轻人肠道老化现象已有增加趋势，以19岁女性为例，原本体内应有10%至15%比菲德氏益菌，现在仅剩下0.001%，原因即是减肥不吃饭，或者少量进食只吃一些零嘴，一星期只排便一次，这种慢性便秘患者的特征是，肠胃道里没有比非德氏益菌或是只有微量，而坏菌clostridium却有明显增加的趋势。

消化道是抗病的第一道防线，而大肠内细菌的种类超过500种，因此大肠是最容易生病的器官，不正常的生活习惯会导致体内腐败菌的数量大增，肠道内菌群间的平衡状态被破坏，产生和衰老类似的变化，引发溃疡性结肠炎等各种疾病。