什么是辅酶 Q10？

辅酶 Q10（CoQ10）又被称为 ubiquinone， CoQ10 主要存在人体新陈代谢旺盛且需要高能量以维持运作的器官或组织，如心脏、肾脏、肝脏和骨骼肌细胞等处，位于细胞内线粒体的内膜上。

CoQ10 可由体内自行合成，过程相当复杂，并需要多种维生素和微量元素的参与。其中若 HMG-CoA 还原酶被抑制，将影响 CoQ10 的合成。人体内的 CoQ10 含量会随着年龄增长而逐渐减少，也可能会受到他汀类药物的影响而减弱自身合成能力。

1、 CoQ10 与心脏保护， CoQ10 在线粒体产生能量的过程中起重要作用。人体心脏每天跳动，能量来源心肌细胞线粒体。因此， CoQ10 可以用于治疗或预防心血管疾病，如高胆固醇，高血压，充血性心力衰竭，心肌病，二尖瓣脱垂，冠状动脉旁路手术和心绞痛。 CoQ10 的抗氧化功能，也能帮助预防动脉粥样硬化。

2、 CoQ10 与抗疲劳， CoQ10 与能量生成息息相关，因此充足的 CoQ10 有助于提升个体能量，激发活力，抵抗疲劳。

3、 CoQ10 与保护大脑，除了心脏，大脑是身体中最活跃的高能量需求的器官，辅酶 Q10 能维护健康活跃的大脑和神经细胞。研究发现 CoQ10 有益于保护脑部，如治疗偏头痛、预防帕金森、防治中风带来的损坏等。

4、 CoQ10 与抗氧化， CoQ10 被作为天然的抗氧化剂和自由基清除剂。近来大量研究发现补充 CoQ10，能够抗皮肤

皱纹及延缓皮肤衰老、改善皮肤粗操、抗紫外线、清除自由基、降低细胞氧化逆境、推迟老化与脑部病变。更重要的是， CoQ10 能够保护细胞少受自由基侵害，起到降低癌症风险的作用。

5、回答上述问题， CoQ10 辅助降胆固醇药物，他汀类药物通过抑制羟甲基戊二酰辅酶A（HMG-CoA）还原酶来抑制胆固醇合成。阻断细胞内羟甲戊酸代谢途径，使细胞内胆固醇合成减少，从而反馈性刺激细胞膜表面(主要为肝细胞)低密度脂蛋白(LDL)受体数量和活性增加、使血清胆固醇清除增加、水平降低。于此同时，人体内CoQ10的生成也会受到抑制。因此使用他汀类药物的同时一定要补充 CoQ10，能够有效缓解因药引起的肌痛和肝脏损伤。

关于如何补充CoQ10 以及应该补充多少量，需要咨询专业人员。

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