可能很多家长看到今天的内容表示不理解，呼吸系统的问题怎么和脾胃扯上关系了呢？这俩压根不是一个系统的啊，怎么可能有关系呢？
其实感冒不仅和脾胃有关系，他俩的关系还大着呢！
脾胃是我们身体的基础，也是核心，我们需要脾胃为全身输送营养。脾胃有问题，消化差，营养吸收也会差，那抵抗力自然会下降。正如《黄帝内经》所说“正气存内，邪不可干”，正气充足的孩子不容易生病，即使生病也会很快的康复。
那正气不足的孩子，外邪来犯的时候容易感冒，而且拖拖拉拉的时间也长。所以孩子容易感冒，感冒时间长，正气不足才是根本。
那正气从哪来呢？主要来自两个方面，先天和后天。先天的肾精已经无法改变，后天脾胃的充养才是更关键的，因为孩子成长需要的营养物质都是由脾胃供给的。所以孩子的正气是不是充足的，和脾胃有着不可分割的关系。
脾胃虚弱的孩子，正气不足，外邪来临的时候身体抵挡不住，外邪自然会乘虚而入，这就是为什么有些孩子特别容易生病的原因。
那我们知道孩子总是生病，生病之后不容易好的原因是脾胃虚弱了，家长想要孩子变健康，少感冒，要调理好孩子的脾胃，这才是关键。
小儿推拿
补脾经、摩腹各5分钟，足三里100次，捏脊3~5遍，睡前和清晨做效果比较好，一天按摩一次就可以了。
补脾经，脾经位于拇指桡侧缘，由指尖至指根呈一直线。家长的一只手握住宝宝的拇指，家长的另一只手用拇指指尖从宝宝拇指桡侧缘，由指尖向指根方向直推，这就是补脾经。具有健脾胃，补气血之功。
摩腹，就是摩擦腹部；小宝宝躺在床上，家长用手掌面按顺时针或者逆时针方向摩腹。根据不同需要选择不同方向。顺时针有消食导滞，通便作用；逆时针有健脾止泻之功。（下图示的摩腹为顺时针摩腹，相反的方向摩腹则是逆时针摩腹。）
足三里，足三里在外膝眼下3寸，距胫骨前缘约一横指处，当胫骨前肌上。家长将一只手的拇指螺纹面放在穴位上，稍用力按揉，就是揉足三里。具有健脾和胃，调中理气，强壮身体的之功。
捏脊，在后正中线上，自第一胸椎至尾椎端呈一直线。家长以拇指和食中两指，呈对称着力，自龟尾开始，双手一紧一松交替向上挤捏向上推进到第一胸椎，称捏脊。具有调阴阳，和脏腑，理气血，通经络，强身健体之功。
除了推拿之外，药物也可以用来调理脾胃，比如六君子丸可以健脾益气，但是药物建议家长在医师的指导下服用。
食疗来调理脾胃是很多家长的选择，安全又方便。比如脾胃虚弱可以用三豆八珍粉，或者自制八珍糕，山药大枣粥，南瓜小米粥，黄芪大枣水；脾胃阳虚可以用生姜红枣粥；脾胃阴虚多喝山药沙参麦冬扁豆粥，而且要少吃辛辣热性的食物。
脾胃不太好的孩子除了以上的方法，还要注意家庭氛围，要给孩子提供一个快乐轻松的生活环境，在学校紧张了一小天，回家还是压抑、焦虑、紧张这样的环境，这是要不得的，这样下去孩子脾胃虚弱的情况会越来越严重的，那就会更容易生病的。
而且可能很多孩子脾胃不好的原因就是紧张的情绪造成的，一定要给孩子一个轻松愉悦的生活环境！
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