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刷腿会让腿部的肝胆脾经都被疏通了，往往有打嗝、放屁，肠鸣等等怪异但很酥爽的现象，这是身体气机畅通起来的表现，不用担心。
用电动按摩刷的好处是，推的时候感觉不太疼，推完才感到疼，比刮痧板使用的过程舒服一点。电动震动，边推边震，肌肉很放松，也省力气。
无论刮腿还是电动按摩刷推，先用橙香精油涂一下双腿，不仅是润滑作用，还能事半功倍。
它特别好闻，芳香解郁，能安抚情绪，是酸橙皮、柚子皮的油和葡萄籽油、霍霍巴籽油这种基础油调和的。柑橘类的皮行气解郁都很厉害，酸橙的花更是大名鼎鼎的玳玳花，后面我们来说。
买2瓶可以送电动按摩刷，我建议你买4瓶，送2个电动，双手左右同时开工，避免两条腿不对称。
需要注意：不要空腹和刚吃完饭时刷经络。一旦有痧和淤青，需要消退后再继续。孕妇、婴幼儿、月经期禁用。
春分逛地坛公园，好多花呀，连翘、迎春、玉兰、山茱萸都开了，花朵开的张扬肆意，春色无边，最是撩人，心情好好呀。美好的东西可以“喜神”，让人放松又舒服。
我们身体有个穴位叫“曲池”，点揉它可以改善目赤肿痛，其实现实中的“曲池”也有同样的效果。当你眼睛疼痛的时候，去看看弯曲的池塘中的流水，心中一片清凉，眼睛也会舒服很多的。
大自然总给我们很多馈赠，也能给我们极深的疗愈。平时可以多去云南馆子吃饭，多吃点花。玫瑰鲜花饼、茉莉花炒鸡蛋、芭蕉花、金雀花、南瓜花……
云南有最大的花卉市场，当地也有吃花的习俗，有丰富的艺术，动人的歌舞，年年进医院也要吃菌子，还有领先别人好多年的精神状态！这都是一种肝气充沛，胆气旺盛，情感热烈，绝不压抑的表现。
如果你平时很沉闷，肝气常年不舒展，不如先从当个精神云南人开始，赏花吃花，听听云南的山歌，看看云南的舞蹈，去云南逛一逛，生命可能会有新的“展开”。
人的性格往往受到所接触的大自然的影响，家里养点花，如果懒，买点鲜花放在眼前，也是好的。平时喝茶可以多用玳玳花，玳玳花是酸橙的花，很厉害，前面那个油，是酸橙的皮。
如果你平时肝脾不和的严重，心情不好，胃就罢工。不开心了，吃不好、睡不好，腹胀、反胃、呕吐，都适合用玳玳花。我们之前还做了款玳玳红茶，用它窨制红茶，很香，每年量很少，最近也没货，好喝也养胃。
如果你平时生活很忙，没空刷腿，身体比较堵，想事很多，平时梦很多、入睡困难，气郁气滞比较严重，可以煮煮通安茶喝，里面也有玳玳花，能疏通三焦气机，身体气机舒展开来。
有些朋友用了反馈如下：
胃口特别好的，可以大胆享受美食，吃很多，喝通安茶还瘦了。气通了，没什么堵着，身体代谢会很好，自然就瘦了。
浊气多、心情差的人，喝它会放屁，胸不痛了。
睡不好的人，喝它会睡眠很好，代谢自然好起来。
这都是因为它的配伍，能梳理肝胆气，脾胃气，又能养心气。
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喝的时候多加点水煮一煮，很香，能化解往昔的郁闷，清理身体的淤堵，尤其适合心事多、内耗严重、长期心情不好，郁而化火的人。
玫瑰花更常见了，喜欢吃点心的，买云南当地馆子的鲜花饼吃，好吃又解郁。平时也可以泡泡玫瑰花茶，需要注意泡玫瑰花用温水闷泡最好，香味不流失，更疏肝。
如果你身体血瘀比较严重，玫瑰花搭配桃仁、山楂、肉桂、陈皮、白砂糖一起煮水喝，能活血化瘀，气滞、血瘀、寒湿都怕它！
如果你经常身上青一块、紫一块，面色晦暗、脸上有斑。舌头下面的血管非常紫，身体疼痛，不知道什么原因。可能是有瘀血，都适合上面的方子煮水喝。
很多姑娘用很多化妆品祛斑、美白，钱花了不少，都没什么用。其实身体的暗沉、皮肤的斑点，主要是因为血瘀。养颜先活血，才是养颜的捷径。活血化瘀了，斑点、和暗沉自然烟消云散。
我们也有现成的玫瑰桃仁球，4瓶玫瑰桃仁球，连用30天，能好好打扫一下身体陈旧的瘀血。每天3颗，一罐1周的量。
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