甲辰年谷雨节气处在二之气（春分至小满前，即3月下旬至5月中旬），主气少阴君火，客气阳明燥金，气候“春行秋冬令”，气候会寒暖反复，春天升发的火气受到抑制，农作物遇到寒气，生长速度不明显。但谷雨节气的气候整体还是向着暖热发展的，所以人们身体还是会感到较为舒适。
在谷雨节气时，南方多湿，北方多风，是花粉高峰期，柳絮满天飞，过敏体质的人群容易出现脸部红肿、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等过敏症状；严重的时候会引发喉头水肿，有窒息、引发生命危险的可能性。所以此时应有针对性地制定过敏性健康预案，轻松度过春季最后的过敏期。
西医学认为是免疫反应过度，是一种机体的过度敏感，基于这种原理，治疗的思路是抑制免疫过抗。先检查出患者对哪些物质过敏，远离过敏源，然后用一些药物把机体与外界过敏源阻断，可以起到暂时脱敏的效果，对应的用药就是免疫抑制剂、糖皮质激素和减轻症状的抗组胺药物。
这类药涉及到一个问题：一旦停药，过敏问题就会复发，而长期使用身体还会产生耐药性。
《黄帝内经》讲：“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”凡是呈现出过敏症状和反应，都说明正气是虚的。
当正气充实，面对外界的邪气入侵，我们的身体既不会放任，也不会过于亢盛，因为身体有完善的机制和充分的实力，可以把邪气迅速驱逐出境。但正气不足，面对一次小规模的外邪入侵，无力把邪气直接赶走，就会呈现正邪交争时打得比较热闹的反应，如：打喷嚏、流鼻涕、呼吸困难、遍身出疹、上吐下泻……
当我们将正气提升起来的时候，就有足够的能力去抵抗过敏或者风寒暑湿燥火之类的外因。当它们侵袭我们身体的时候，正气会形成一道非常有力的防护。
春季易过敏多与风邪有关。风为春季的主气，风气淫胜，伤人致病；风邪来去疾速，善动不居，变幻无常；其性轻扬开泄、动摇，且无孔不入。风邪侵人多从皮毛而入，引起外风病证，为“百病之长。”
春天风多，易侵袭腠理，而且春季阳气升发，天气转暖，导致毛孔张开，卫气不固的人更容易出现过敏反应。
《素问·宝命全形论》说：“人以天地之气生，四时之法成”。这是说人生于天地之间，自然界中的变化必然会直接或间接地对人体的内环境产生影响，保持内、外环境的平衡协调是避免、减少发生疾病的基础。
针对过敏的外在病因，可以食用祛风除湿功效的药食同源的中药，如藿香、紫苏、荆芥等代茶饮预防过敏。
针对过敏的内在病因，可以搭配清热利湿、祛风止痒、健脾养血活血等功效的药材，如白术、薏仁、山药、鸡内金、淡竹叶等，从而起到调理过敏体质的功效。
过敏常用的中成药:
如风热明显的可以用防风通圣丸;表虚明显的可以用玉屏风散;血虚风燥明显的可以用湿毒清胶囊。
（因每个人的病情和体质不同，请在专业医师的指导下服用）
丁赵亮大夫说：凡是过敏之症，多关乎于脾肺这两个脏腑。过敏反应也多出现在皮肤和口鼻这两个方面。肺合皮毛，主毛孔的开合。脾对应在口，而肺又开窍于鼻。所以对于过敏反应的预防以及治疗，最好的方式就是使用多种方式调补脾肺之气。
血海穴
「位置」：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸。
血海穴，归属于脾经，而脾乃生血之源，艾灸此穴可以促进血的产生。前面说到过敏多与“风邪”有关，调治风邪，中医的理论指导思想是：「治风先治血，血行风自灭」，血足自然可以驱散体内风邪，痒就减轻了。
「位置」：仰掌，在腕掌侧横纹桡侧凹陷处。
“五脏有疾，当取十二原”，原指原穴，手太阴肺经的原穴太渊穴乃肺经中元气聚集最多的地方，是用于调理肺气的非常好的穴位。
「位置」：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。
肺俞穴归属于足太阳膀胱经，肺主皮毛，艾灸、按摩此穴可补肺气。刺激肺俞穴不仅能够有效缓解过敏的问题，还能够起到止咳平喘的功效。
小tips：谷雨前后飞絮较多，早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼，有助缓解鼻过敏。
谷雨过后，暖意更浓，万物欣欣向荣，正是采纳自然之气养阳的好时机。这时到空气清新的户外踏青，尽量多活动，能使春气升发有序，阳气增长有路，提高免疫力，预防换季感冒。
即使是年老行动不便之人，也可在暖和的日子里，到户外深呼吸、远眺，以畅生气，不可久坐不动，免生郁气，碍于舒发。
1、注意做好外在防护，过敏体质人群外出时，身上应尽可能穿得严实些并尽量佩戴眼镜、口罩，尽量避免与杨柳飞絮的亲密接触。
2、注意不要用手搓揉和抓挠面部，因为人的面部皮肤娇嫩，口、眼、鼻等处的黏膜防病能力又较弱，搓揉和抓挠容易造成其破损，并让杨柳飞絮携带的病菌和手上的病菌趁机而入，加大危害。妥当的方式是马上用纸巾或消毒湿巾擦拭，回家后再及时用清水洗净。
3、如果发现自己出现比较严重的过敏症状，一定要及时去医院就诊。
顺应四时以养生，才能提升正气，安享健康，过敏多因禀赋不足，加之六淫侵犯，以及环境中的不洁之物诱发所致，因此对于易过敏的人群，除了做好日常预防保健措施以外，提前进行中医调理可以有效避免过敏现象发生。
丁赵亮，月犁传统中医奖获奖专家。中医临床、教学十余年，临床在中医内科、妇科、儿科、皮科、疼痛杂病方面疗效显著。
擅长治疗：
虚损类病：耳鸣，耳闷，听力减退，视物模糊，乏力，注意力分散，健忘，不思饮食，心慌气憋，鼻炎症，头颈腰及身体各部疼痛、酸困不适；
妇科相关：乳腺结节，月经不调，备孕，产后恢复，更年期等；
儿科相关：支气管炎，咳嗽，消化吸收不良，便秘，感冒，呕吐，厌食，湿疹，遗尿，夜啼等；
皮肤相关：各类湿疹，痒疹，带状疱疹；
睡眠障碍：难眠，眠浅，易醒，梦多，眠短，嗜睡。
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