未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
女生必须知道的4种排经血,治痛经的茶汤食疗法

 

饮食生活不规律、压力过大等造成现代女性多数都有痛经问题,痛经的产生与经期淤血有着密不可分的联系。女性天生缺乏抵御淤血的能力。痛经、产后风、习惯性流产、妊娠反应、不孕症等女性常见病,或多或少与淤血有关。而解决这些病症的关键就是排淤血。


  日常生活中,我们可以通过食疗来改善痛经,排净淤血。下面分享给大家 4 种食谱,既简单又高效,适合平日里长期食用,不但可以排淤血,还能美容养颜,延缓衰老!


1、玫瑰花茶


  荷叶、何首乌各7.5克,黄芪、玫瑰花、桑叶各5克,炒决明子、茯苓、枸杞各15克,麦冬25克。



  上述材料用开水冲泡即可饮用,可以疏肝理气、降脂瘦身。


2、姜枣红糖水


  干姜10g,大枣、红糖各30g。



  

干姜和大枣洗净后,姜切片,枣去核,和红糖一起熬煮。将大枣和糖水吃掉,可以温经散寒、缓急止痛。姜枣红糖水对于寒性痛经并伴有呕吐的女生最为管用。


3、红豆紫米粥


  花生、红豆、紫米提前用水泡半天。山药削皮切块。然后烧开一锅水,将所有的材料放进,搅拌,再小火慢炖,大约熬煮 40 分钟。



  

红豆紫米粥在经期吃的时候,里面可以加些红糖,达到补血效果。


4、当归生姜红枣茶


  准备姜、当归、红枣、枸杞、红糖。将当归、红枣洗净后用水泡 15 分钟,后连水一起入锅,生姜洗净 ( 可不去皮 ) ,切片后入锅。




  大火烧开,再转中火炖 20 分钟左右,再加入适量红糖。糖化开后,加入枸杞,稍煮 2 分钟即可出锅。当归生姜红枣茶,不但能够补血活血,还能调经止痛,更有润肠通便的奇效。(责任编辑/小翠)


本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报
从APP上打开文章,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
来自:为什么73  > 佛医堂
举报
[荐]  原创奖励计划来了,万元大奖等你拿!
猜你喜欢
类似文章
轻松学做姜母茶,缓解痛经必备品,枸杞红糖姜枣糕!
暖宫汤~~让姨妈轻松,即使怀孕也舒服!
暖宫好食材,跟痛经说“拜拜”~
有效缓解痛经
什么食物是绝佳的暖宫神器?
宫寒的女人注意了,学会这些暖宫的滋补食物,温暖呵护你的子宫
更多类似文章 >>
生活服务
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!