在心需要帮助的时候

   本  期  导  读    

听一首音乐之后，可以让一个人的头脑放空，本来还在烦恼、怨恨，听完转移焦点了，脑子里不再想那些负面信息，这个音乐甚至还有力量让他平静，那这就是一个很好的办法，一种安定的力量。

没有需要被疗愈这回事

每个人都被赋予了神性，这个神性是我们内在最重要的依据，所以它不是一个外来的力量。我们只需要去品尝被赋予的神性的滋味，就会发现自己越来越有力量，甚至没有需要被疗愈这回事。

敏男说 呵护.mp3 来自正安聚友会 00:00 08:46

是你舍不得放开坏情绪

你知道吗？有时我们会把负面情绪当自己的小孩一样，每天抱着、在意着、照顾着。

如果一直没有人来提醒你跳出来，赶快脱离这些负面的想法，你会把它们当作小孩一样舍不得放下，这个就是我们讲的自怜自艾，对不对？

所以，出现一个力量提醒你要跳出来，要开始把主控权拿在手上，这一点是非常重要的。

不需思考的勇气

先付出勇气，所谓的勇气，这其实是不经思考的，不要去想为什么，直接先去跳出来。 从相爱的这种状态里面，再找到新鲜，再找到美好，这才能找到我们的力量。

所以，一定是要用这样的方法，直接去翻转。悲伤的时候直接去做快乐的事，从快乐里面去品尝到正向、自信的意念，看到阳光，看到价值，用这个代替你无意识的悲伤。

梭哈 SOHA

特别是有一些像药师佛心咒等等，里面有咒语，这个咒语不断重复，也是帮助我们更专注，脑子里不会胡思乱想。

你甚至听听还会跟着念，以这样的方式跟着念，也不会想过去有什么不好，有什么创伤。

只是专注在这首音乐与这个咒语的时候，慢慢过去那些负面的创伤也同时会被清理掉。

正负能量

正能量可以带给别人喜悦，然后自己也可以得到喜悦。负能量可能会伤害到别人，最后自己心里也会不安。

所以我们要做这个选择，我们人性里面为什么会很自然地做这个选择呢？那是因为这是我们这个生命体本身具备的一种神性。

穿梭无尽·琉璃光---伊藤佳代 来自正安聚友会 00:00 05:49

安心之地

神性就是正义感，每个生命都有一种正义感，每个生命都应该知道爱是什么。人与人的关系，一定是通过爱，相互帮助而得到喜悦，这个喜悦让我们感受到生命的光辉，生命是美好的。

比起「黄老师」这个称呼，

其实我更喜欢唤他「敏男」，

因为他就是我家乡的

一位温暖可敬的兄长，

是值得信任的朋友。

无论我们离开家多远多久，

只要再聚，都不会感到一丝生疏。

在我心需要帮助的时候，

很幸运，有一位这样的朋友可以请教。

——嘟嘟 | 特邀音频制作人