10个老了会感谢自己的变美习惯
有些人说要养成一个习惯需要21天，但相信改掉一个坏习惯也许需要更多的时间！现实生活中我们很多时候都有不少坏习惯，而这些习惯的影响也许未必马上反映在自己身上，但多年之后便会一一出现！《迷你杂志》整理了以下10个变美的好习惯，相信老的时候会感谢现在的你！一起来看看吧！
1. 吃完饭站起来
相信很多上班族都会在午饭之后马上工作，因为工作的关系，似乎都不能好好散步帮助消化。虽然如此，但还是建议每次吃饭之后都站起来至少15分钟，最好的话不妨散步半小时！如果吃完饭马上坐着或者躺着，会导致难以消化，甚至会囤积脂肪。所以很多时候都会有让人困扰的小小肚腩！不想以后消化不良好，或者导致肚子脂肪越来越多，便尝试改善吧！
吃完饭站起来
2. 不要动手挤暗疮
看到脸上长暗疮，很多人都会忍不住用手挤出来，但这是极度错误的做法！因为即使洗手过后也未必确保双手完全干净，如果胡乱挤暗疮有机会引起发炎、留疤痕，甚至形成凹凸洞！这些面部的瑕疵可能需要更长的时间去修复，甚至乎只能依靠医美疗程来改善。所以倘若长暗疮了，建议可以使用适合自己肤质的消暗疮产品，或者暗疮贴来吸走脓疱会比较合适呢。
不要动手挤暗疮
3. 吃东西的时候不要只用同一边牙齿咀嚼
这个是一个很小的生活习惯，但却会大大影响面形。当你每天吃饭的时候都用同一边牙齿咀嚼时，很容易会令该边的咀嚼肌过度发达，久而久之便会造成大细脸！
吃东西的时候不要只用同一边牙齿咀嚼
4. 多喝水
发现有很多人都喜欢喝含糖饮料来代替水，但其实学喝水对人体有很大的好处，像是能给予皮肤水分、帮助身体机能运作等等，而身体上的皮肤状况其实与水的摄取量息息相关。水可以活化细胞、加速身体代谢以及排毒，让肌肤恢复弹性。可能现阶段年轻的你还看不出变化，但年迈的时候便会有很大的差别！
多喝热水
5. 每天都要涂防晒
很多人以为防晒是等于怕变黑，其实防晒与美白没有直接的关系，防晒的作用是为了阻隔紫外线侵害皮肤，预防皮肤癌等疾病。除此之外，紫外线对皮肤有很大的伤害，将是女生最在意的皱纹、干燥、暗哑等，通通都有机会是因为紫外线而导致的。即使每天只待在室内，其实也会有接触紫外线的机会，所以建议还是每天都涂防晒。
每天都要涂防晒
6. 少吃甜食
相信女生都是爱吃甜食的，但其实至今已经有不少研究指出糖分对身体有很多的坏处，除了影响健康以外，还会大大影响皮肤状况。当糖分进入身体，便会产生伤害外周蛋白的物质，影响帮助维持皮肤紧致的胶原蛋白和弹性蛋白等，随着年龄增长，衰老也会增快。
少吃甜食
7. 坚持培养运动的习惯
假若你是一位讨厌运动的人，也应该知道运动对身体有很好的帮助，像是帮手排毒、锻炼肌肉、打造线条等等。虽然运动的过程的确十分疲累，但如果现在的你不培养这个好习惯，到将来老的时候再培养便需要花更多的力气！所以趁现在还年轻的时候，不妨多尝试不同的运动，找出自己比较喜欢的几种，然后坚持下去吧！
坚持培养运动的习惯
8. 不要只在乎脸上的保养
无论是化妆品或是护肤品，都是为了让自己的脸孔更加好看，但很多人便忽略了身体的护肤。当你还是年轻的时候，皮肤当然还有光泽和弹性，但当年纪渐长，岁月的痕迹便很容易反映在双手、颈部等等的位置，所以每天晚上睡前也要涂抹身体的润肤产品呢！
不要只在乎脸上的保养
9. 尽量不翘腿
当你经常翘腿的话有机会导致骨盆倾侧，久而久之下背部会酸痛，影响脊椎发展和健康，周围的肌肉也会被压迫，将来甚至会引发其他骨头或脊椎的问题。
尽量不翘腿
10. 不要乱试减肥方法
坊间实在有太多可以号称极速减肥的方法，但实质对身体健康的并不多。其实减肥最好的方法便只有运动和少吃点，有很多人想快速减肥，便吃减肥药、过度节食等等，导致身体机能变差，甚至无办法适应正常的食物份量。最后引致营养不良、经期紊乱、甚至复胖好几倍等等，这些都是因为与胡乱减肥有关！为了身体着想，千万不要本末倒置，而尝试做一些对身体有害的行为。
不要乱试减肥方法
怎么样各位小可爱，看了这10个老了感谢自己的变美习惯，平时你做到了吗？
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