对于女性来说，几乎人人都希望自己永远保持年轻漂亮，所以，无论是在穿衣搭配，还是面容打扮上，女性所花的时间都要比男性多很多。虽然，女性如此重视自己的形象，但衰老总在不经意间就到了。
因为很多女性都忽视了生活中一些导致衰老加快的坏习惯。下面我们一起来了解一下，女性衰老过快的7个坏习惯：
揉眼睛
很多女性因为工作的原因，需要长期用眼，导致眼睛疲劳，就忍不住用手去揉眼睛。这个习惯并不好，因为眼睛周围的皮肤很娇嫩，如果经常用手去揉，会损坏眼部周围的胶原蛋白让皮肤失去原有的弹性，毛细血管也可能受到损坏，很容易出现皱纹。
建议：如果感觉眼睛累了，应该放下手上的工作，去窗外边望一望远方，再闭目休息几分钟，让眼睛得到适当休息。
趴着睡觉
如果女性喜欢趴着睡觉的话，要尽快改正过来，因为在趴着睡觉时，面部的皮肤压力会增大，从而使面部皮肤受到损坏，加快衰老的速度。
想要保持好的面容，女性采取仰卧睡姿比较好，这个睡姿不会压迫脏腑器官，还能避免面部长皱纹。
熬夜
人们白天要工作，到了晚上就要通过睡觉来恢复和调整身体，如果在晚上经常熬夜，会扰乱身体内分泌，出现精神不振，黑眼圈严重的情况。长期如此，还会加速身体器官的老化，让衰老的速度加快。
建议：每天晚上十点前要上床睡觉，并且要保持7个小时的睡眠时间。如果晚上睡觉困难的话，建议在睡前一个小时喝一杯温热的牛奶，有助于提升睡眠质量。
不防晒
很多女性在洗脸后会涂爽肤水、乳、霜，隔天甚至每天敷一个面膜，因为这些护肤品能够帮助皮肤补水保湿，但忽视了防晒。其实太阳中的紫外线对皮肤的伤害是深层次的，不仅会让皮肤变黑，还会导致色斑和皱纹的出现。
建议：女性朋友在平常出门前半个小时涂抹防晒霜，备好防晒衣和太阳帽、墨镜等防晒用品再出门。
不喜欢喝水
生活中很多人形容女人柔情似水，对女性来说，水是非常重要的一种物质，如果女性体内缺水，皮肤会变得干燥、紧绷，容易长出皱纹。
建议：每天早上起床洗漱后要喝一杯温开水，日常的饮水量要达到1800毫升左右。
过度减肥
可以说现代社会是一个以瘦为美的时代，所以，很多女性在减肥这件事上非常舍得下功夫，什么方法都愿意尝试。但如果你的体重正常，就不要凑减肥的热闹了。过度减肥，会使得体内胶原蛋白严重流失，皮肤会失去弹性，如果身材过度干瘪，就算才30岁，看上去也会特别显老。
建议：如果你的体重在以下这个表中属于标准体重，那就不需要想方设法减肥了，只要继续保持就可以。
过度吃甜食
生活中太多女性喜欢吃甜食，开心的时候吃甜食表达喜悦之情，悲伤的时候吃甜食调节情绪。而且很多女性表示，吃甜食的习惯很难改正。可是过量的糖分会加剧皮肤糖化，加速皮肤的衰老速度。
建议：女性朋友平常要多吃新鲜的蔬菜和水果，零食也要多选择低热量、低脂肪、低糖的食物，比如全麦面包，麦片等。
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