本文理论依据：《中华临床中药学》、《临床实用中药学》
你好，我是中医人，文君然。
今天我这篇文说，给你聊聊补阳气的中药。
在我眼中，它就是中药世界里的一团火。这团火，可以温暖我们的身体，照耀我们的生命。
它就是肉桂。
我给你讲一个病例吧，很典型。
我从前有一个实习生，女孩子。她一到冬天的时候，两只手就很凉。和我在一起的时候，如果不用双手，她就捂着一个热水袋，或者热水杯。到后来，她甚至在屋子里戴手套。
我看到她这个状态，觉得应该帮帮她。仔细一问，才知道，她从小就这样，秋冬皆特别怕冷。同时呢，从小也不敢吃凉的。一碰凉，准拉稀。
我给它出了一个主意：准备肉桂5克，蜂蜜适量。先把肉桂洗净，分成块，然后放入铝锅之内，加水煎煮30分钟，然后把药渣去掉，倒入蜂蜜，继续小火来慢熬。最后，煮沸了，就可以服用了。
这个小女孩在连用一周之后，很高兴地告诉我，她的双手不凉了，能把热水袋扔掉了。
据说，她把这个方法告诉给周围的姐妹，也都取得了良效。
我知道，这就是肉桂这味药，给她的身体带来的温暖。
肉桂是什么啊？它就是樟科常绿乔木植物肉桂的干燥树皮。它性味辛、甘、热，入脾经、肾经、心经和肝经，善于补元阳、暖脾胃、散寒止痛、温通经脉。
太专业的话，我就不写了。我这里挑一些实在、实用的东西，给你讲讲。
肉桂对普通人的第一个好处，就是缓解手脚凉。为什么手脚凉？主要原因之一就是体内阳气不足，不能温煦四肢。这种凉，是真凉，而不是所谓的“不热乎”，患者需要手持热水袋、热水杯，或者触摸暖气才能有所缓解。患者本身往往是女性，体寒，容易痛经，平时就怕冷。这个时候，咱们用点肉桂、蜂蜜来熬水，补一下阳气，就不错。方法如前所说 ，我不再赘述了。
肉桂对普通人的第二个好处，就是缓解容易腹泻、便溏、拉稀。这个情况，有些人专门出现在早晨。一醒来，肚子疼，赶紧上厕所，发现便溏，但是白天却一切如常。还有的人，一吃凉的，或者吃水果，肚子马上就不好了。另外也有些人，肚子腹部摸上去就凉，隐隐胃痛，在气温低的时候隐痛明显，大便不成形。这个时候，就考虑脾胃虚寒。我们可以用肉桂来暖脾胃。我有个办法，准备肉桂5克，山药30克，薏米30克，大枣5枚。红糖15克。把肉桂用纱布来包扎好，和其他药物（除红糖外）一起，同煮成粥。最后，去掉肉桂，加入红糖，早晨空腹服用。
肉桂对普通人第三个好处，就是改善因为阳虚造成的腰腿冷痛。这种冷痛，是阳气不能温煦四肢、气血阻滞经脉所致。患者的典型表现就是肢体发凉，疼痛，关节不红不肿也不热，舌淡胖，苔薄白，另外还可能伴随肢体的屈伸不利。还有的人，是腰部疼痛，发凉，穿上衣服也是腰间嗖嗖灌凉风。这个时候，有一个验方，就是用肉桂磨成粉，每次用5克，一次服用完，每日2次。这个是1984年《中西医结合杂志》里面刊载的办法，对阳虚腰腿疼有益。
当然了，肉桂大辛大热，阴虚上火的人千万不要用。有实热证的人，有出血情形的人，也不要用。
总而言之，肉桂作为一味可以补阳气的中药，保健意义还是很大的。我写出来，供您参考。
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