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夏天吃烧烤喝啤酒,哪能少了这几道爽口凉菜!

花生仁拌菠菜

材料:花生米 100 克,菠菜 300 克,熟白芝麻少许,香菜 50 克,红椒 1 个

调料:盐 5 克,味精 3 克,白糖 2 克,花椒油、植物油、酱油各适量

做法:

1. 将拣好的花生米装入漏勺中,放入沸水锅中焯烫 2 分钟,取出沥干;红椒洗净, 切成小块, 放入沸水锅中,焯烫片刻,捞出备用。

2. 炒锅上中火,倒入植物油烧至七成热, 放入花生米, 待炸酥后捞出控油,冷却。

3. 将菠菜去根, 洗净, 切成均匀的小段,放入沸水锅中烫熟,捞出沥水备用。

4. 将香菜择去老叶,用清水洗净,再用冷盐开水清洗一次,沥干水,切成与菠菜等长的小段,放入盘内,加入菠菜,撒入红椒块,调入酱油、白糖、盐、味精、花椒油拌匀,最后撒上花生仁和熟白芝麻,略拌即可。

凉拌黑木耳

材料:黑木耳400克,青椒、红椒各少许

调料:生姜 10 克,蒜泥、盐、味精、

胡椒粉、辣椒酱、辣椒油、香醋各适量

做法:

1. 将黑木耳用温水泡发至软,用流水逐片清洗干净,再用手撕成小片;生姜洗净, 切成丝;青椒洗净, 切圈;红椒洗净,切成丝或碎末。

2. 将净锅上火,注入适量清水,烧沸后下入黑木耳焯烫至熟,捞出沥水备用。

3. 将焯好的黑木耳与姜丝一起放入碗中,加入蒜泥、辣椒酱、辣椒油、盐、味精、胡椒粉、香醋、青椒圈、红椒丝(或红椒末)搅拌均匀即可。

爽口萝卜皮

材料:新鲜白萝卜 5 个

调料:野山椒 30 克,生抽 20 毫升,盐 10 克,味精 5 克,陈醋 10 毫升,冷开水适量

做法:

1. 将新鲜白萝卜洗净,削去皮,切成长片,晾干备用。

2. 将白萝卜皮放入酱缸或泡坛中,加入野山椒、生抽、盐、味精、陈醋和冷开水拌匀。

3. 加盖密封腌渍 1 天,即可取出食用。


姜汁豆角

材料:豇豆 400 克,红椒丝少许

调料:姜末5克,蒜末10克,香油少许

姜味汁 : 姜汁50毫升, 盐8克, 味精3克,植物油适量

做法:

1. 将豇豆洗净,择成 5 厘米长的段,放入沸水锅中焯烫后捞出沥干,晾凉备用。

2. 将姜味汁调好,加入姜末、蒜末、香油混合,调匀后淋入豇豆中,混合拌匀,撒上红椒丝即可。

柴鱼豆腐

材料:柴鱼丝 50 克,豆腐 200 克,海苔丝少许

调料:酱油 8 毫升,盐 5 克,味精 3 克,香葱花 5 克,姜末 5 克

做法:

1. 将豆腐切成块,焯水后捞出晾凉,再放入冷开水中浸泡片刻,盛入碗中。

2. 将柴鱼丝、 海苔丝混合, 加盐、 姜末、味精、酱油拌匀入味,放在豆腐上,撒上香葱花即可。

小贴士:上桌时将碗放入装有冰块的盛器中,以保持豆腐的温度。

什锦豆干丝

材料:豆干 200 克,海带 50 克,粉丝50 克,红椒 50 克,青椒 10 克

调料:盐 5 克,味精 3 克,酱油 5 毫升,香醋 5 毫升,香油 5 毫升,姜末、蒜末各少许

做法:

1. 将豆干洗净,切丝;粉丝用热水浸泡至软;海带洗净,切成细丝;红椒、青椒分别洗净,去籽,切成细丝。将上述材料分别放入沸水锅中,焯烫至熟后捞出,晾凉。

2. 将烫好的豆干、粉丝、红椒丝、青椒丝放入碗中,加入盐腌渍 5 分钟,再加入海带丝,调入味精、酱油、香醋、香油、姜末、蒜末拌匀,装盘即可。

选自《爆款烧烤》一书,版权所有。

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