孩子积食不消化，“这3种水果”煮一煮，比吃药管用，润肺清肠！

有句俗话说得好：“每逢过节胖三斤！”。确实，因为面对美食，每个人都管不住自己的嘴，不管是大人还是小孩，一桌大鱼大肉都会忍不住多吃几口。除了每餐吃得好之外，人们都会在饭后吃一些甜品、水果、各种零食之类的食物，久而久之，肥胖便找上门来，多吃食物还不运动，不发胖才怪，对于一些忙碌一整年的上班族来说，过年发胖是必然的！

但是，对于饥饱没有多大概念的小孩来说，他们吃多了，虽然也会长肉，但是更多的会引起积食消化不良等现象，毕竟孩子正处于生长发育的阶段，身体各个个消化器官没有大人那么强健，稍不注意就会出现积食、消化不良等现象。

孩子现在是家家户户家人们的掌中珠，手中宝，备受溺爱的孩子身体出现各种不适症状，最揪心最担忧的还是家长，身体出现不适，积食，消化不良等各种现象，如果你靠药物解决问题的话不仅会影响孩子生长发育，而且对身体健康也有一定的影响。比如伤害孩子肠胃健康等。今天小编带给大家一种营养丰富而且有非常好的散积食，助消化强大功效的食物，日常我们只需要将这三种水果煮一煮，就鞥轻松解决即使现象！

山楂苹果雪梨羹

主要食材：苹果，山楂，雪梨，黄冰糖

做法步骤：

首先我们将苹果，山楂，雪梨用清水清洗干净，苹果和雪梨去皮切成块备用，山楂去果核备用，然后我们在锅中倒入适量的水（熬制甜汤的时候最好用砂锅），然后开火，大火将水煮沸之后放入准备好的苹果，山楂，雪梨，再加入适量的黄冰糖，进行慢火熬制，熬制20分钟左右即可食用！

烹饪小贴士：

1、山楂是冬季我们经常吃的水果，日常我们多吃山楂，不仅能够有效的缓解积食不消化的现象，同时还能够促进肠胃蠕动，清理肠道垃圾，开胃、助消化。

2、雪梨，它当中含有非常丰富的维生素，而且水分含量十分的大，润肺止咳化痰效果十分的好，日常我们用雪梨做成糖水喝，不仅去火去燥，润肠通便，最重要的是对于咳嗽等症状都有非常好的疗效。

3、苹果，它的维生素含量十分的丰富，比其他水果营养要高很多，同时苹果又称为智慧果，具有非常好的健脑益脑，增强记忆力等功效，多吃还能够美容养颜，同时早上吃一个苹果具有非常好的润肠通便，助消化等功效。

4、黄冰糖，它又称为多晶冰糖，多晶冰糖止咳化痰的功效十分的好，日常我们做任何糖水，用黄冰糖疗效更高。