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2016.06.06
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@美容健康贴士
:【喝粥,你喝对了吗?】①消化不良者:少用黄豆绿豆燕麦等,宜糙米、小米、山药。②胃酸过多者:少用大黄米糯米,适当放点豆类+白米糙米小米;③减肥者和三高者:豆子少泡会儿,杂粮不浸泡,让粥不要太烂软;④糖尿病、高血脂:必须用一半以上的杂豆原料……戳图了解更多喝粥小知识↓↓
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