进入秋季，我们要特别保养我们的肺脏，下面我们介绍几个润肺的食疗方。
一、百合汤：
百合50g、蜂蜜30g，两味煲汤，连同百合一起服用。
百合具有润肺止咳，清心安神。治肺费久嗽，咳唾痰血；热病后余热来清，虚烦惊悸，神志恍惚；脚气浮肿。蜂蜜具有蜂蜜具有抗菌消炎，促进组织再生，提高免疫力，促进消化，调节胃肠功能的作用。两味合用能滋阴润肺。
二、梨汁
梨汁的功效与作用梨汁是最好的肠胃“清洁工”，汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌等功效。梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。
还可以把梨与莲藕、生姜、萝卜混合在一起榨汁，煎煮之后服用，帮助润肺。
还可用梨切碎与大米一起煮粥喝，这也可以帮助我们润肺止咳化痰。
三、银耳枇杷羹：
选用鲜枇杷、瓜蒌、水发银耳、白糖等食材，先将枇杷洗净去皮、去核，切成小块，然后将银耳洗净放入碗中上笼蒸至银耳沾滑浓稠，锅中注人水，烧开后放人银耳，烧沸后再放入枇杷、白糖，烧沸即成，适量食用。有一定辅助清热润肺，止咳化痰的功效，但寒证咳嗽的患者慎食。
四、杏仁麦冬饮：
常选用杏仁、麦冬，将杏仁去皮尖打碎，麦冬洗净，一同放入锅内，加水适量，用小火煮一段时间，滤去残渣即可。适量饮用可辅助起到润肺止咳，养阴生津的功效，可以用于缓解小儿麻疹后期，余热未清，时有咳嗽，唇舌干燥等症状。
五、鱼腥草炖羊肺：
选用鲜鱼腥草、羊肺及调味料，将鱼腥草洗净，羊肺用盐和水反复冲洗，用沸水将羊肺去除血水。再将鱼腥草、羊肺、调味料同放炖锅内，加水大火煮沸、小火炖熟即可食用。可以起到一定的辅助清肺热、止咳嗽的功效。可以辅助缓解肺炎、支气管炎及支气管哮喘等病症。
六、贝梨膏
由于秋天干燥，容易出现干咳少痰，我们可以选用川贝粉10g，雪梨汁1000g、阿胶500g，一同煎煮，每次饮用10g，一天两次。这样可以滋阴润肺，治疗久咳不愈，痰中代血或者鼻中出血病人。
秋季养肺的果蔬主要有生梨，葡萄，大枣，甘桔，甘蔗等。这些水果对于秋季养肺润燥都是有帮助的。
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