【原文】故饮食饱甚，汗出于胃。惊而夺精，汗出于心。持重远行，汗出于肾。疾走恐惧，汗出于肝。摇体劳苦，汗出于脾。故春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也。
【原文解释】在饮食过饱的时候，则食气蒸发而汗出于胃。惊则神气浮越，则心气受伤而汗出于心。负重而远行的时候，则骨劳气越，肾气受伤而汗出于肾。疾走而恐惧的时候，由于疾走伤筋，恐惧伤魂，则肝气受伤而汗出于肝。劳力过度的时候，由于脾主肌肉四肢，则脾气受伤而汗出于脾。春、夏、秋、冬四季阴阳的变化都有其常度，人在这些变化中所发生疾病，就是因为对身体的劳用过度所致，这是通常的道理。
【倪师解释】
'故饮食饱甚，汗出于胃。’ 一个人吃饱了以后，汗出于胃，我们吃饭的时候流汗，那个汗是胃来的，把胃改成小肠，这样解释就通了。饮水入胃，那是胃，是心下。饮食饱食入胃，食入进入肠子，汗出于小肠。小肠的水到大肠化生以后到肺里面去。
'惊而夺精，汗出于心。’如果一个人受到惊吓，精神丧失的时候，这个时候冒出来的就是冷汗，这个冷汗是出自于心脏。
'持重远行，汗出于肾。’扛重物走路，或者是抬东西什么的，这个时候出的汗是从肾里面出来的。
'疾走恐惧，汗出于肝。’因为恐惧走路走得很快，就好比一个人晚上在坟堆里走路，心里很恐惧，就巴不得马上离开这里，这个时候出的汗是出自于肝。所以，胆为什么会叫中正之官，胆气很旺的人，无惧，要让一个无惧就要温胆。
'摇体劳苦，汗出于脾。’什么叫摇体劳苦？就好比那些跳舞的人，唱歌的人这些就是叫摇体劳苦，这个与扛重物不一样，找重物是靠肩膀，这个地方有大杼穴，骨会大杼，脚上还有绝骨穴，腿肚上面还有一个承山穴，这几个就是能让你支撑可以扛重物走，肾主骨。那么，只是手上动作，杂技演员，这些就是摇体，这个时候的汗是出于脾。
各种不同的动作，汗就来自于不同的地方，中医就可以分得那么细，如果是西医，汗就是汗，也不知道汗从哪里来的，不就是水嘛，不会考虑那么多，其实是不一样的。
'故春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也。’人为什么会生病，起于过用，你用得太过就会生病，不用也不行。比如说我们的脚，每天是要用来走路的，如果你每天都在那里剧烈的运动，用得太过了，脚就会生病，膝盖就会出问题。我们要用，但是，不能过用。
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