《鼻塞》是一种鼻部疾病，俗称''鼻子不通气''

鼻塞

鼻塞是一种鼻部疾病，俗称''鼻子不通气''，是耳鼻喉科疾病中常见的症状之一，凡是影响鼻腔呼吸通道宽狭的病变都能引起鼻塞。当人们身体虚弱或遇到气候突变时，就容易出现感冒、鼻塞、流鼻涕等症状。鼻塞有时因症状轻微、痛苦不大而容易被忽略。从理论上讲，鼻塞可以通过不同的方法对症治疗。

【发病机制】

鼻塞主要分为两种，一种是一般性疾病引起的鼻塞，如常见的鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎，扁桃体炎、咽炎等；另一种是先天性鼻部畸形引起的鼻塞，如先天性后鼻孔闭锁等。此外，鼻咽部肿瘤以及增殖体肥大、外伤引起的鼻中隔偏曲、鼻腔特异孔闭锁等。此外，鼻咽部肿瘤以及增殖体肥大、外伤引起的鼻中隔偏曲、鼻腔特异性感染的分泌物均可造成鼻塞。

【临床症状】

鼻塞一般为时甚短，伴有鼻痒、打喷嚏、流清水鼻涕甚至发热等全身症状；因鼻塞而张口呼吸，睡眠时会有鼾声。感冒引起的鼻塞为间歇性和交替性，通常会伴有发热症状，白天、天热时减轻，夜间、寒冷时加重，伴有分泌物增多的症状；慢性单纯性鼻炎引起的鼻塞只表现为说话呈闭塞性鼻音；鼻息肉引起的鼻塞多为持续性进行性加重，可以单侧也可以双侧；慢性肥大性鼻炎引起的鼻塞，因鼻腔内有干燥脓痂，呼出气体有腥臭味；慢性萎缩性鼻炎引发的鼻塞具有阵发性，往往突然发作。

【推荐食物】

大蒜、洋葱、莲藕、白萝卜

【禁忌食物】

油腻、肥厚之物生冷、鱼虾等腥荤之物烟、酒辣椒等辛辣刺激性食物

【专家说】

鼻塞患者的日常护理

鼻塞患者在日常生活中要注意对鼻子的保暖，冬天外出要戴口罩，夏天少吹空调；其次要保持鼻子的湿润，经常给鼻子''洗冷水澡''能改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力。经常出现鼻塞症状者可适当进行自我按摩来缓解症状，还可以采用食醋熏蒸、热毛巾敷鼻来改善鼻塞带来的不适。对于鼻炎、鼻窦炎引起的鼻塞，中草药的治疗效果较好。

按摩穴位①迎香穴时间：1~3分钟

【按摩方法】

以食指指腹垂直按压，也可弯曲拇指与食指，直接垂直按压穴位，每天按压2次。

按摩穴位②合谷穴时间：1~3分钟

按摩方法用大拇指的指腹垂直按压穴位，有酸痛胀感；分别按压左右两穴，每次各按1~3分钟。

按摩穴位③素髎穴时间：1~3分钟

按摩方法单手食指伸直，其余四指自然合拢，以食指的指腹直接按压或按揉鼻尖正中的素髎穴即可。

穴位养生堂：解析迎香穴

迎香是手阳明大肠经的腧穴，位于鼻旁，以鼻能闻香臭而得名，具有宣肺、通利鼻窍的功效，善治一切鼻疾。《太平圣惠方》认为其可以治疗''鼻息不闻香臭，偏风面痒及面浮肿，风叶叶动，状如虫行''。《御龙歌》中也记载着：''不闻香臭从何治？迎香两穴可堪攻。''如果将迎香穴与鼻通穴（位于鼻唇沟上端尽处）配合起来按摩，更可以增强鼻的敏感度，是治疗鼻塞的有效穴位。