男人养肾
第一章健康的肾，彰显健康的男人
男人要“性”福，肾气需旺盛
男人要养本，肾中藏真精
男人要长寿，养肾是关键
肾主骨生髓，使男人强健聪明
肾是水液开关，使男人周身通畅
男人要“气”场，肾是气之本
男儿多壮志，养肾可长志
第二章别让“肾虚”坑了你，常见肾疾的调理与保健
食色性也，二阴肚子帮你找回“色”之本性
男人阳痿不用愁，“沙漠人参”为护根神军
多吃山药鸡肉，拒绝当“快枪手”
黄芪鲤鱼汤，让小便不再癃闭
行房性事学问大，造作有差易房劳
小便虽“小”，隐藏养肾大秘密
莫“怕”莫“怕”，伤肾又伤身
栗子猪肾粥，腰膝酸痛无须忧
黑芝麻桑叶丸，治脱发的好帮手
山萸肉粥，男性遗精的给力杀手
酸酸甜甜乌梅汤，治疗血尿的良方
第三章怎么养肾最健康？最简单的护肾养肾法
男人四十不惑，按摩耳朵志气发
肾在液为唾，吞咽唾液也是养肾良方
若让肾精焕发，多做脚下功夫
男人多护腰，壮似一头牛
第四章命要活得长，全靠经络养——经络养肾的方法
养肾就靠肾经养，肾经上的养肾大穴
肾与膀胱如夫妻，膀胱经也是养肾药
肝肾是母子，去除肝火可养肾
肺是肾气根，养肾可从肺经养
心肾相交很奇妙，水火相容是养肾的妙方
养肾奇穴足三里，后天强则先天强
补肾还需补脾，补脾也可以补肾
打通任脉肾气强
扼住“命门”，“肾”气凌人
第五章吃出来的强肾方，食疗是养肾的瑰宝
植物种子，可补肾壮阳
咸入肾，适量吃咸可养肾
脏养：以脏补脏，养肾不可不知
色养：黑入肾，想要肾好多吃黑色食物
第六章习惯养肾，别让习惯在无意问伤害你的肾
养肾可开窍，不做糊涂男
顺应天时，冬季更应注重养肾
病从口入，小心饮食不当伤肾
是药三分毒，滥服药物易伤肾
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