我娘是身材精致、头发黑顺的哈比人，我爸是盘正条顺，发量少发质油软的小老腊肉。然后，奇迹发生了，做为他们唯一闺女的我，十分幸运的遗传了我娘的小短腿，我爸的烂发质。而且，非常精确的把他们身上的缺点全部都排除在外。上天对我真的超好啊。
虽然的成为养生博主，有空发发照片，但是我的老朋友们，恐怕还记得我的那段黑历史。
顶着一头油细软发，虚胖的身材，满脸的痘痘，黑黄的皮肤，那时候的我，是一瓶行走的防狼喷雾。晚上独自行走十公里，只要不是特别黑的地方，真的没有在害怕的。
那时，我还有炎症，做为一个基本没有女性特征的人，我竟然还有妇科病，真是太羞耻了。
更羞耻的是，我还敢暗恋们班公认的班草，我真是太胆大包天了。
羞耻到丧心病狂的是，我还跟他表白了，我真想拎着自己的耳朵问，你到底哪里来的自信啊？！虽然，班草非常委婉的说，我喜欢黑发白肤的女生，但是我从心里面已经得到了答案，这不是就是嫌我丑吗？
后来，我学习了中医，我发现，我真是冤枉了我自己，好想抱着自己大哭一场，我那不是丑啊，我那是脾虚啊。妹子们，以后有谁骂你丑，让你照照镜子，你一定不要想妖精当年一样，丑的没有血性，闷着头不敢说话。大胆的告诉对方，老娘不是丑，老娘是脾虚，没文化真可怕！
其实，在中医看来，所有被人归纳成丑的外表属性，都是一种亚健康，这种亚健康，就是脾虚。听妖精一一说来。
1、皮肤黑黄，气色差。
这样的脸色，仿佛这张脸时刻在诚恳的问着一个问题：“苍天呀，大地呀，谁来可怜可怜我啊，我的气血哪去了啊。”
皮肤黑黄，气色差的妹子，是要补气血啦。
现在的妹子们，一听补气血，就是听各种有营养的东西，看的老中医直叹气。
补气血的根本是健脾。
脾可以把我们吃的东西转化成气血，脾气足，则气血足，脾气虚弱，则气血虚。所以要有好面色，养脾非常重要。
2、长痘痘。
刚说到脾可以把食物转化为气血，那么，如果脾气虚弱，饮食入胃则不能充分的转化成气血，而会生痰湿。痰湿排于头面，就是摧毁我们小脸蛋的痘痘。
3、身材虚胖。
人体如果湿气太多，就会虚胖，整个人就像一块渗了水的海棉一样，鼓鼓的，其实体重并不重，但是看起来觉得很肿。
湿气重的人，还特别容易得妇科炎症，不管是什么炎，归根到底是带下湿热，湿气一多，再遇见闷热的天气，或者体内有虚火，得炎症简直是分分钟的事情。
脾还有一个非常伟大的作用，就是运化水湿。
人吃五谷杂粮，生活在这个混沌的世间，哪能没有湿气，特别是四川、江浙、两广地区的妹子，湿气不要太重哦。
脾像是一个勤劳的搬运工，把体内的这些湿气，呼呼呼的运出去，脾气好的人，是用车运，脾气不好的，是用勺子运，效果大家自己想想吧。
4、肥肉多，肌肉少。
脾主肌肉，脾气虚弱的妹子，身上肌肉少，肥肉多，干什么都没劲儿，一跑步身上的肉直乱颤，跑也跑不动，总觉得身上有个重重的东西拖着自己，真惨啊。
体育老师说你体育不及格，现在，你也可以白他一眼啦：“大哥，你这是眼神不好使，还是咋整滴，人家这是脾虚，你直到不？”
好啦，脾虚真的可以成为你的好多借口，体育不好，也可以当挡箭牌。
5、重重的眼袋。
有很多妹子年纪轻轻就长了眼袋，这也是脾虚的原因，老中医都知道，上眼皮肿肾虚，下眼皮肿脾虚。
妹子们看那些膘肥体重的贪官，大部分都是上下眼皮都肿。
上眼皮肿为么莉呢？肾虚呗，花天酒地太辛苦
下眼皮肿为么莉呢？脾虚呗，好东西吃太多，脾胃太累。
所以，妹子们，下次再有不长眼的人说你丑，知道怎么样有力的回击了吗？
那么，脾为什么会虚呢？
1、脾气随着年龄增长会虚弱。
有些事情，我们很无奈，但也无力改变，比如脾虚这回事。
黄帝内经里面记载“女人五七，则阳明脉衰，面始焦，发始堕”
什么意思？女人到了三十五啦，别得瑟啦，胃经开始衰落啦，面部开始有衰老的迹象，头发开始脱落。
脾胃相表里，胃经衰落，脾经还会好吗？自然规律而已，不怪我们。
2、不规律、不科学的饮食。
吃的太多，吃难消化的东西，时而饿肚，时而饱食，都会伤及脾胃。
你在那里大快朵颐，不亦乐乎的时候，仔细听，你会听见脾胃在说话：“你个吃货，今天又要害我加班了，可真是累死我了。”
所以，下次，吃饭太累，不要说累死姐了，应该是累死脾了。
假设今天元旦，你本来买好车票准备回家，突然老板通知，元旦不放加班，你是什么心情？你吃的多了，吃不好消化的东西，脾胃也是跟你一样的心情啊，所以能理解脾了吗？
3、想的太多，动的太少。
妹子们看那些干苦力的，很少有脾胃虚弱的，白天干活出一身汗，啥也不想，吃一大堆也能消化，晚上回去一倒头就睡，一觉睡到天亮。
羡慕吧？！可是，现在很少有这样的人了。现代社会的工作大部分是脑力为主，很少有用到体力的了。思虑伤脾，运动健脾。
妹子们恐怕都弄反了吧，动没动多少，烦心事却一大堆。
如何对付办公室那个小婊咂；怎么讨好领导；如何接近顾客；怎么处理好婆媳关系；哎呀，好想换一个大房子；我们小小的女儿心啊，简直都操碎了，再加上女人天生喜静恶动，脾气怎么会不虚弱。
4、生气、抑郁。
大部分人都知道生气会伤肝，却很少有人知道，生气，长时间处于抑郁状态会伤及脾胃。
中医里面都讲究五行的。肝属木，脾属土，木克土，肝如果不好，就会影响到脾胃。
长期处于一个不良的情绪中，对脾胃是有伤害的。肝喜舒展，其实脾胃也喜欢啊。
高兴起来一下子干掉三碗米饭，真的不是瞎说啊。
我爷爷生重病那年，我正好高考，老爷子虚弱的已经连粥也喝不下去了。后来我考上大学，我爹把本姑娘考上大学的消息告诉他后，高兴的他喝下了一满碗小米粥，一家人都高兴坏了。
如今想来，好心情是有好胃口的，所以，吃货都是愉快的微胖人士啦。
那么，如何补脾呢？
我提倡养好脾胃，最好自己做饭，外食的饭菜大多是对脾胃有伤害的。
一碗热乎乎软绵的小米粥，几颗若羌大红枣，一盘新鲜莲子炒白合……都是补脾的好东西，而且这些都是外面做不出的好味道。
此外，山楂、陈皮、山药、薏米、茯苓、黄芪等，都可以让你的脾胃健康。
关于补脾的文章，我也写了很多，把链接给大家，都是宝藏，妹子们仔细看看，比花时间代购护肤品要值得多。
妖精叨叨时间：
1、女人到了三十五，脾气突然会虚弱下来。所以，妹子们千万不要等到那时候再重视，脾是后天之本，不管你现在多大，补脾绝对是非常重要的保养功课。
我还不到三十五，还感觉不到脾胃对容颜的影响，但是，我却从我婆婆身上感觉到了，女人养脾有多重要。
我婆婆是老胃病，我想脾胃相表里吧，大约她也是脾虚严重，平时调理着重为她补脾。跟我住几年，回老家，老邻居对她的评价是，瘦了，也洋气了，气色也好了。
其实，我真有一个梦想，哪日待我时机成熟，我想开一个度假村，让不懂吃，不会吃，不懂保养、被药物所累，被姨妈所累，被生育所累的妹子住进来，我一点点儿帮你调理，喝茶饮，吃五谷，品靓汤，做瑜珈。其实，你懂了，痘痘、斑点、皱纹，肥胖，真的不让人害怕，去除他们只是时间问题。
可惜，还只是一个梦想，目前还是希望你们多看看我的公众号，真的都是宝藏，虽然字多，但是如果你能耐心看下来，必有所收获。
当然，也谢谢你们分享给我那么多，2015都过去啦，元旦那天，你们可能会收到很多祝福，那么，我就不凑热闹啦，提前祝你们新年快乐！
真快，我们彼此相伴又整一年了呢！
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