综艺节目《脱口秀大会4》中的徐志胜，因自嘲长相而爆红。
在他的爆梗里，经常能看到他对自己长相的吐槽。
舞台上，他用自嘲的方式将自己的不足和缺点拿出来打趣，令人印象最深刻的一句是：“我这个长相，还有什么能失去的呢？直到我开始脱发……”
拿破仑有说过这么一句话：
“如果你是个幽默的人，那么你就会轻而易举地去影响你周围的人，让他们永远喜欢你。”
事实证明正是如此，徐志胜赢得了观众的好感，成为脱口秀界的一匹“黑马”。
善于自嘲是幽默的表现形式，自嘲本身就是一种不可缺少能力。
01
自嘲，让自己更快乐
自嘲不是自我否定，而是一种自我调节的方式。
有段时间“打工人”一词很火，无论是公司高管还是普通上班族，无论职位高低收入多少，他们都自称“打工人”。
常在网络上看到一些“打工人语录”，是上班族对工作辛苦的一种自我调侃：
“今天去看牙医，牙医问我：年纪轻轻的牙齿怎么磨损这么严重？我说这些年，我都是咬着牙过来的。加油，打工人……”
这些语录，表面上看起来心酸无奈，但背后想要表达的是乐观豁达的生活态度，是上班群体认清现状后的自嘲，更是一种积极的苦中作乐。
面对生活的不如意，适当的吐槽可以让自己换个角度看问题，缓解心中的压力和苦闷，为生活增添一丝快乐。
善于自嘲的人，生活中往往会活得更舒心，这是一种让自己快乐的能力。
02
自嘲，打开社交的大门
在生活中，善于自嘲的人，通常能够更巧妙地化解尴尬的处境。
诗人元帅陈毅，有一次到亲戚家过中秋节。
他进门便发现了一本好书，专心读起书来。
亲戚好几次催他去吃饭，他都不去，无奈之下，亲戚便把糍粑端来放在他面前。
他边读边吃，竟把糍粑放进砚台中，沾着墨汁往嘴里送。
过了一会儿，亲戚进门一看，便哈哈大笑起来。
这时他才回过神来，原来自己把墨水当做糖沾着吃了，弄得满嘴都是墨汁。
可他却并不着急，反而自嘲笑着说：“吃点墨水没关系，我正觉得自己肚子里墨水太少呢！”
一句简单幽默的自嘲，化解了尴尬的同时，在与人相处时也能更加愉悦和顺利。
在《个性与个体差异》杂志上看到这样一句话：
“我们发现，自嘲有利于心理健康，还利于提高社交能力。”
善于自嘲，是一个人不可多得的社交能力。
他们当中大多幽默谦逊，并且愿意舍弃所谓的“面子”，给对方台阶下，如此识大局的朋友，怎么会不讨人喜欢呢？
只是，自嘲也需要把握尺度，过犹不及。
在社交中，恰到好处的自嘲，才能起到事半功倍的效果。
03
自嘲，是自信的表现
《蔡康永的说话之道》一书里说：“自嘲，是有自信的人才做得到的事。”
经常自嘲的人，大都有一种自信在背后支撑着。
著名作家林清玄就常拿自己开涮。
因为他的长相不好看，谢顶的同时，还留着长发。
一度被粉丝说长得像电影《功夫》里的火云邪神。
但他却不以为意。
他会在各种演讲现场，为观众分享他的奇遇。
例如，他说有一年冬天，他穿着大衣，戴着眼镜，在北京街头打出租车。
司机问他：“姑娘去哪？” 他忙摘下眼镜想让司机看清他的模样。
没想到，司机赶忙改口说：“大娘，您去哪？”
林清玄没有因为自己的长相而自卑，而是将生活中遇到的各种经历以自嘲的口吻分享给大家。
这种自嘲说起来简单，但若没有十足的信心，是很难做到的。
一个敢于拿自己开涮的人，骨子里是自信的。
他们大多是自信乐观之人，对自身有着深刻的领悟和自知。
这种敢于放大自己缺点自嘲的人，恰恰是最自信的人。
04
强大内容，拥有自嘲能力
记得有位哲人说过：“笑的金科玉律是，不论你想笑别人怎样，先笑你自己。”
然而，自嘲的能力不是与生俱来，人人都有的。
要想拥有这种能力，首先要做的就是强大自己的内心。
1.培养幽默感，塑造良好人格
平时可以多看看幽默的综艺或一些幽默的电视剧电影，从中学习借鉴他人的幽默感。
还要学会培养自己的幽默心态，不急不躁，从容应对。
2.接纳不完美的自己
许多人可能会下意识的害怕将自己的缺点暴露出来。因此，喜欢伪装自己。
但是一味地逃避不完美的自己将永远得不到成长，学会接纳不完美的自己是人生很重要的课题。
直面自己的缺点或许是件痛苦的事情，但却可以深入全面了解自己，从而能更自信地去面对生活的方方面面。
如果生活中遇到不如意，与其背负着负面情绪，沉重地开始新的一天，不如一边自嘲，一边生活。
在一番自嘲之后，能够掏空压力，轻装上阵，继续前行！
作者简介：三碗，体制内打工人，爱读书的90后文艺女青年，用笔尖带你领略生活中的酸甜苦辣。
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