脾胃虚弱，吃点东西就胃胀？4种类型的脾虚，帮你补脾健脾

大家好，我是雷师兄。

生活中很多人多多少少都有脾胃虚弱的毛病，脾胃虚弱了我们就要补脾健脾。不过脾虚也分好几种情况。

 01 

 脾胃虚寒 

脾胃虚寒的表现：

1.稍微吃点冷的，就拉稀，吃什么拉什么。

2.小肚子冰凉。

3.容易肚子痛。

4.容易五更泻。

中成药：附子理中丸。

由人参，白术，干姜，炙甘草，炮附子组成。人参，补脾气第一药，白术，健脾第一药，干姜，温脾第一药，附子，扶阳第一药，有温脾散寒之功效。

 02 

 脾虚湿气重 

脾虚湿气重的表现：

1.嘴巴里总是感觉乏味，不想喝水。

2.身体容易浮肿水肿。

3.容易肚子胀。

4.还容易头晕。

5.舌头胖大有齿痕。

代表方剂：苓桂术甘汤。

是张仲景在《金匮要略》中的一个祛湿鼻祖名方，从脾胃入手，健脾胃，化湿气。

方子很简单，一共4味药，茯苓，桂枝，白术，炙甘草。茯苓，从脾胃往下走，把水湿往下带，通过二便排出；白术，从脾胃往上走，升发清阳，把多余的水湿重新利用起来，变成身体需要的津液。桂枝能强心阳，温热脏腑。

 03 

 脾精不足 

脾精不足的人，没有什么明显症状，能吃能睡，就是不长肉，气血也不足。

代表方剂：小建中汤。

小建中汤出自医圣张仲景之手，是一个调脾胃补气血的千古名方。

组成：桂枝，白芍，生姜，大枣，炙甘草，饴糖（麦芽糖）。

用法：先将前5味正常煎煮，过滤药汁出来，再加麦芽糖溶化后即可服用。

 04 

 肝郁脾虚 

身体是一个整体，脏腑之间是互相影响的。脾虚的问题，不要只盯着脾脏看，也可能是肝木克脾土。

可以用逍遥丸，疏肝健脾。

柴胡，薄荷，当归，白芍来疏肝养肝。柴胡是疏肝第一药，配合薄荷的升散，帮助肝脏把郁结之气散出去。

但是光疏肝气还不够，还得照顾到肝体，用当归来补肝血，用白芍来补肝阴，这样把肝体和肝用都照顾全面了。白术，白茯苓，生姜，炙甘草来健脾。所以逍遥丸不仅能调肝，还能健脾。

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