楼主以前是大烂脸痘痘肌，黑丑，经过一年的护肤调理，现在皮肤比较白干净没有痘痘，
从女丑长成了女神。。。精。谢谢大家。
一年的护肤历程，有很多心得与体会，主要是楼主当时没啥钱，皮肤变好并不是靠买贵妇级护肤品把皮肤变好的，都是一些白菜价一百元左右或者低于一百元的东西。而且，楼主除了外调还从简单的食调来保持好的皮肤。所以在这里开帖跟大家分享一下我的护肤心得，讨论讨论护肤美妆的心得。 大家有什么好用的护肤品也推荐推荐给我哈。
楼主的微博：大石精选 （楼主常在微博跟别人分享一些日系好物，有什么护肤问题可以微博问我，楼主豆瓣比价不常在）
更新啦~
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一、洗面奶篇
二、防晒
三、抗痘痘大作战
楼主接下来所写到的方法不一定适合每一个人，所以大家要注意判断自己的皮肤状态以及痘痘类型和引发痘痘的原因。也要做好功课哦。希望大家可以美美的。
楼主的痘痘是从高考完，毫无症状的突然间的就在高考的那个暑假爆发了。
初中的时候楼主就一直长痘痘，青春痘，黑眼圈比较重。上了高中奇迹般的好了，皮肤也特别好怎么熬夜都不会长痘痘，怎么吃辣也不会长痘痘。
高考一结束就涨了各种痘逗，是在脸的两颊长了成片的痘痘，覆盖了两个脸颊一大半的面积，走在路上人家都在看我的痘痘脸！
那时候长的痘痘都是一大颗红红的，没有白头，这应该是炎症，楼主也不是很懂的痘痘的类型。楼主的妈妈实在看不下午带我去看老医生开了一大堆西药，给我的理由就是正在青春（你妹啊，青春期都过去好久了！）吃了一阶段差不多一个礼拜痘痘就消下去了，然后楼主就不吃药了，过了一段时间又爆发了，只好继续吃药，可以说断断续续，后来楼主放弃了，不吃药了，也不管他，但是期间一直在尝试各种药。
一开始是老中医开的 痘净
后来是妈妈医院医生开的 什么软膏
都是治标不治本！
而且我的皮肤变得很敏感，所以告诫大家治疗痘痘一定不要乱用药！会把皮肤搞坏的。
上了大学，过了一个军训，楼主的高中同学走在路上听到我的声音转过头问我，xxx你怎么变成这个样子！！！（楼主晒的很黑，那时候根本不懂防晒，然后还有满脸的痘痘，加上楼主很瘦，瘦的很丑的那种，真的是丑哭了）
然后有一次在校园里 遇到 高中同学，一个小女生娇娇弱弱，见到面从来不打招呼的（高中她就喜欢跟男生玩，总是一副嗲嗲的样子，如果你不叫他他根本不会跟你打招呼）不怎么熟的高中同学，她看到我，第一句话就是说（带着无害，但是惊讶又嘲笑的表情），你的脸怎么这么多痘痘？！楼主自嘲的笑笑说，青春期嘛没办法。但是心里很受伤。看到大学很多女生都有人追，而我却这么丑、这么黑、这么多痘痘、、、心里很忧伤。你们懂的那种跟一群男生在一起，大家都忽视你，围着美女转的感受吗？虽然不怎么在意，但是还是有点小忧伤啊。于是楼主很认真的，在网上查看了各种去痘痘的护肤品及方法，试了各种方法，终于控制住了自己的痘痘，让皮肤明亮起来。
----------------------------------废话完了-------------------------------------------------------------
进入正题！
如何去痘痘！
痘痘有很多种，引发原因也有很多种，大家要多做功课。楼主根据自身的痘痘类型跟大家说一说，这里有食疗也有外用方法。
楼主的痘痘有两种，一种是比较大颗非常红的，一种是红红的但是不肿有个小白点（脓）
楼主也不知道这是具体什么原因造成，。
但是楼主是这样治痘痘的。
楼主皮肤是外油内干，就是缺水。而且我不能用太油的乳液会闷，一闷就痒，痒就会长痘痘。
楼主换了水，水用 雅漾大喷（敏感肌专用）舒缓炎症
乳液陆陆续续换了很多种！很多豆友让我介绍乳液，其实我真的不好介绍乳液，因为我自己的皮肤特别挑乳液，经常一个好用的用没多久就觉得完了又不吸收了油了。
乳液 一开始夏天是用自然堂绿色的那款乳液，刚开始用第一瓶吸收挺快也不会觉得油，痘痘就消下去了很多，这证明肌肤是真的缺水了！
其实肌肤有很多问题都是因为缺水引起的，所以楼主就很注重补水！
两天做一次面膜，面膜我用的是面膜纸泡雅漾大喷，一次十分钟。
坚持了三个月，痘痘全消了，痘印也淡了很多。
之后我就一直坚持敷面膜，面膜选择一定要是补水的就好，或者用各种花水、雅漾大喷等水泡纸膜来敷脸让肌肤喝饱水。肌肤喝饱水，皮肤问题自然就消失了。
对付痘痘除了保湿，还要注意防晒，洗面奶和乳液、面霜的选择都要温和保湿，不油腻的。楼主将所有之前乱买的护肤品全换掉，换成合适的，适合自己皮肤又温和的。那之后皮肤就慢慢好了起来。
对于痘印，一要防晒！二就是美白！
天下没有白吃的午餐，美白也没有一步到位一步登天的事。
不要相信市面上那些什么一天美白，根本就不知道牌子的面膜护肤品，慎重选择。
楼主美白，，全是靠各种水泡面膜纸来的。坚持了半年，六个月。痘痘没了，痘印也小乐，也白回来了。
关于食疗去痘痘，我接下来会继续更新。
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面膜篇
护肤最重要的事就是：清洁、补水、保湿、防晒！
只要这四步奏做好了，选择合适自己的产品，那么皮肤不会有多大的问题。
我上篇提到了，我去痘痘都是靠敷面膜。
以前长痘痘都是一大片一大片的长，而且经常是睡一个午觉起来就一片满山红，还有白色脓，后来才知道那叫过敏了。
我用过各种去痘痘的药，确实那么一阵子有效果，不过现在觉得很伤皮肤，我左右脸颊，毛孔到现在还很明显就是因为那时候涂了很多去痘痘的产品，所以这里我不会推荐大家用什么祛痘产品。
长痘痘的时候，叫天天不应，叫地地不灵，真的就是那种欲哭无泪的。
特别是大一大二的时候，我上体育课的痘友（她也是满脸的痘痘，我们真是相见恨晚啊）说，人家上大学都美美，我们痘痘长成这样算什么啊。哎~
我是怎么去痘痘，去痘印的？！
敷面膜！面膜！面膜！
我不知道我接下来要讲的方法是否正确，是否适合其他盆友，所以大家要慎重的选择分析自己的皮肤问题，再决定是否跟我一样这样去痘痘。
痘痘引发原因：
1、生理原因。
很多女生长痘痘其实都是因为生理原因，上火、湿热、阴虚、胃火旺盛等问题。
不过大多数应该都是湿热，特别是长在脸颊两边的痘痘。大家注意长痘痘不要盲目的去降火，上火还有分虚实，很多都是虚火，需要滋阴，盲目的喝一些太凉的东西反而伤身体，而且对女孩子尤其不好。后面我会专门上一篇详细的从中医的方面来分析这个问题。
2、护肤不当
使用了太多刺激，或者太油太闷的护肤品。
没有清洁干净也是致痘的原因之一。
3、皮肤缺水了
皮肤很多问题都是由于缺水，比如痘痘、过敏、肤色不均匀、脸色暗黄、有闭口等。
敷面膜能够给皮肤补充足够的水分，使皮肤保持水油平衡，长期使用可以解决肤色不均、皮肤暗黄的问题，还可以改变肤色。
我一长痘痘就来片面膜，在痘痘高发期，几乎一天一片面膜，一次十分钟左右。
面膜主要是雅漾大喷泡纸膜、纯补水的片装面膜。
不知道大家对于去痘痘的期待是什么？
一天就消下去，我确实有用过产品是一天就消下去的，但是很久不用了，因为皮肤更敏感更脆弱了。
敷面膜多久可以使痘痘消下去？
如果是大颗的发红的硬硬的痘痘需要一个礼拜到两个礼拜的时间，
如果是过敏痘痘，红红的微肿有白白脓的，隔天就会消肿去红。
至于祛痘印，这是一个长期工作。楼主坚持敷面膜半年六个月，痘印基本看不见。
那段时间，一直不敢松懈，持续的做面膜，几乎一天一片了。
后来痘痘好了，嘚瑟的开始懒了，不敷面膜，晚上洗个脸就不涂水乳了。然后痘痘就又来了！然后就又开始勤快的敷面膜，护肤。做女人好难啊。
可以不用天天敷面膜，但是一定要保证一周敷个一两次。洗完脸，水多拍一点，拍到脸摸起来水嫩水嫩的为止。
长期坚持，不能说可以完全不长痘痘，但是一切都在控制之中，至少长出来也不会像以前一样一大片，都是一小颗一小颗的，敷个面膜几天就好了的。
-----------------------------------------【关于痘痘爆发期要不要敷面膜的问题】---------------------
有妹子留言说长痘痘敷面膜是错误的，对此楼主特意做了一点功课，谢谢豆友的提醒啦~
做面膜的频率最好根据个人的皮肤状况而定。还可以根据你的青春痘情况或者祛痘情况决定的。
长痘痘的肌肤多是比较油腻的。像经常出油的油性肌肤姐妹们，常做也可以。
如果是混合性皮肤。就是说额头和鼻子部位比较油腻，但是两颊很敏感，就可以只在额头和鼻子部位做部分面膜。
敏感性肌肤的呢，最好是一周做一两次就可以了。敏感肤质最怕的就是外界物质侵入，无论是好是坏。
长痘痘的时候，大多数是因为比较油腻，敷个面膜可以调节水油平痕起到消炎的作用。
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【注意！痘痘爆发时期如何准确适用面膜来消炎祛痘？】
如果痘痘发炎特别严重的，最好只用水膜。
水膜就是面膜纸泡雅漾水或者花水纯露（成分安全，敏感肌可用）
洁面后，将浸湿的面膜纸敷在脸上，轻轻的用手的指腹按摩皮肤（避开痘痘）
时间是◤5分钟！◢ 太长了对皮肤不好，特别是长痘痘的时候。所以五分钟是刚刚好的，能补水镇定消炎。
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防晒篇
大石用过的防晒霜推荐！防晒小常识以及如何补妆请看上面
最近越来越热了，防晒当然不能停，特别是敏感肌痘痘肌，不防晒的话痘痘会变黑哦。
防晒价格从低到高，大家可以根据自己的经济情况选择，不一定贵的就好用，适合自己才好，并且再贵的防晒也要搽足够的量才有用！一定要足量，足量，足量！不然就白搽了，浪费。
碧柔水活防晒保湿凝蜜
日本cosme大赏防晒第一名。
优点：保湿！不黏腻！大白菜
这只防晒霜使用感受是大石最爱的，乳液的质地，有一点淡淡的清香，均匀涂抹在脸上后，皮肤很水润，一点都不黏腻，就是一款自带高防晒值得保湿乳液，保湿效果真的很赞。如果你不爱夏天涂防晒那种黏腻的感觉，那么这款大石推荐给你。50倍的spf据对不怕晒伤晒老。不过在户外曝晒还是要记得勤劳的补擦才不会晒黑，虽然他的防晒时间是可以坚持八个小时，但是还是要补擦，如果你不想晒黑的话。
这款很便宜，大白菜的价格，学生党最爱。屈臣氏每年差不多五月份左右就会做特价，一瓶48，每年都会一次性拿个五六瓶，涂身体也不心疼。一年四季都可以用的防晒
缺点：成膜速度慢
乳液的质地延展性很好，但是你擦一次你要涂一会儿它才会成膜，才能再上另一层，涂它需要费点时间，有时候上课要来不及了真的是有点忧伤。
日版妮维雅防晒乳
日本cosme大赏殿堂级防晒霜
SPF50 PA
优点：保湿清爽！不油腻！实在太便宜
压浆头的装置特别方便，淡黄色的凝乳液体，涂开特别的水润，一点都没有膜感，跟拍了水一样舒服。便宜又大碗，140g，六七十元左右的价格抹起来一点都不心疼。这款适合日常防晒，适合不会长时间曝晒的人群。要出门前记得补搽，然后一定要搽足够的量！夏天不喜欢黏腻感的人可以用这款，如果你需要长时间曝晒记得补搽，一个小时补一次比较安心，至少不怕晒黑。
Allie蓝色防晒霜
Allie蓝色保湿款防晒霜也是日本coeme大赏防晒的冠军，一出来就红的跟安耐赛同排并坐。Spf50，pa
蓝色保湿款，啫喱的质地，不会泛白也不会搓泥。敏感肌混油用着不会闷痘痘（真是谢天谢地）。涂开有那么一点点油的感觉，但是可以接受。有的人觉得用起来很清爽。防晒黑的效果不错，大夏天在大西北的风沙和强烈的紫外线中用的allie没有晒黑。90g好大一管，价格中等。
防水效果还行，毕竟主打保湿，如果在海边曝晒，安耐晒会比allie效果更佳。
缺点：一股很重的酒精味，会熏眼睛
酒精味有点重，有点熏眼睛，不过敏感肌用着无发红无过敏。这款是比较适合混油皮的。干性的皮肤用着可能会觉得蹦。
Sofina苏菲娜透美颜防晒 白蕾丝
Spf50 pa
优点：控油力强！成膜快！
白色涂改液的质地，清透不黏腻，有一股淡淡的若有若无的清香，涂在脸上很快成膜，有一点点提亮肤色的作用。白蕾丝非常清爽、薄薄一层的。涂三层，摸着也还是很薄，会有一点点泛白（很快就会变得自然），涂太多会有一点点膜感。控油力度很强，油皮的救星吧，但是有人说倒拔干，混油用着感觉还好。防晒黑、防晒老的效果不错。夏天用的这款没变黑。现在还在用这一款防晒涂脸。
这款官网价格180，日本价格150左右，台湾八九十
Sofina在台湾有优惠政策，台湾卖的真的太便宜了，大家可以上屈臣氏台湾官网看看，就是运费贵了点。
Sofina 苏菲娜芯美颜防晒 蓝小花
Spf50 pa
也是sofina很火的一款防晒，价格比白蕾丝贵，天猫官网价格超过200多元，贵有贵的道理。
优点：清爽，防晒力强，成膜速度快，轻微膜感
也是涂改液的质地，香味比起白蕾丝更加清淡。这款比起白蕾丝更加清爽也不会觉得干，涂了三四层能感觉皮肤提亮了一点，成膜很快，有轻微的膜感，但是不是油腻的感觉。不搓泥也不会倒拔干。整体使用效果比白蕾丝好，毕竟人家贵了一点。
资生堂安耐晒小金瓶
这款火了好几年了就不多说了，去海边，军训，长时间强度的曝晒可以放心的用它,。涂改液的质地，防水防汗很放心，碰了水也不会掉。混油和油皮可以放心用。去海边涂，用了没黑。会回购。
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