眉心有个“安眠穴”，人的精气都藏在这！睡前揉5分钟，晚上睡得好，白天精神足
他说，前天下午遇到个算命先生，说他印堂发黑，有血光之灾，结果昨天就出车祸了，所幸人没什么事。我安慰了他之后，又忍不住笑了，没那么玄，但是不得不说印堂是一个很“出风头”的穴位。印堂发黑说明的是气血不足、有淤堵，印堂可是心神所在之处，淤堵了会损耗心神，还会伴随头痛，不就容易出车祸吗?其实，不管是对中医还是对玄学感兴趣的朋友，都应该了解印堂穴。印堂穴，古人称为“命宫”，意思就是生命的总开关，有什么神奇的呢？现在跟着杏林君来一探究竟吧。印堂出自《扁鹊神应针灸玉龙经》，它位于人体阳气最足的督脉上，又被主血气的胃经、以及主一身之阴的任脉经过。可以说汇聚了人的阳气、血气、阴气，有着通鼻开窍、宁心安神、疏风散热的功效。朋友们可以试着把手放在印堂前方，能感受到压力，放久了还会犯困。它位置也是非常好找的，在我们的前额部，两眉头间连线的中点处。关于失眠，有这么几句话：3天失眠，体虚脱形；3周失眠，脱发尿频；三月失眠，气血亏损、百病缠身！有时明明睡了七八个小时，你以为睡好了，可早上依然爬不起床，头昏脑胀，四肢疲软使不上力气。
有这些情况的朋友也不用太着急，印堂穴就是一个宁心安神的穴位。位于前额，所在归属于心脑，可以反映出一个人心神的状态，同时是人精气神凝聚的地方，心神方面的问题都可以通过按揉印堂调理。只要睡前半个小时，拿一颗豆子放在印堂穴上，用胶布粘上，然后用手指来回的按揉10分钟左右，按完便感到犯困，能一觉睡到天亮，第二天精神状态佳，头脑也清醒。杏林君身边一个小伙伴有过敏性鼻炎，每次一吹风或者天气转凉、吃冰凉的食物，就会鼻子发痒，不管怎么揉都没用，特别是晚上，一整夜都在打喷嚏流鼻涕，导致睡不好觉，严重的还会嘴凸，非常困扰人。这个时候艾灸印堂穴是非常好的，可以通鼻开窍，把体内的风寒之气散发出去，达到调理的作用。印堂印堂，印合明堂，肺就是明堂，这个穴位与肺气相通，它又位于额头、督脉之上，头是诸阳之会，督脉是身体阳气最足的地方。艾灸这个“小太阳”，能够把阳气直接送达肺部，把风寒湿邪都赶出去，毛孔打开、鼻子通畅，肺气也就能正常宣发了。我们在艾灸印堂的时候，艾条离穴位适当距离，以感到温度舒适为佳，一般灸2~3分钟，可根据情况加长时间。会有一股胀胀的感觉向两边散开，接着就会感觉身体轻松了很多，寒湿重的朋友还可能会有湿气浮出，不用担心。爱美的心人人都有，但事实却是各种名贵护肤品都用上了，结果该长斑的还是长斑，痘痘也反反复复不消停。《黄帝内经》记载：“女子五七，阳明脉衰于上，面始焦。”说的就是人到中年的时候，本身气血虚弱，人的脸就会变黄、衰老。而印堂是胃经经过的地方，胃经主血气，所以艾灸印堂穴能活血益气，气血流通了，人自然也就变美了。艾灸的方法也是和上面一样，采用悬灸，注意不要烫着皮肤，隔天灸一次，让你的面部越来越美，气色从里到外都透着红润。这里可能有的朋友会问，皮肤本来干燥，再艾灸不是要起皮了吗？哎，朋友们可以涂一层面霜呀，艾灸的时候会调动气血，阳气聚集在头部，把阴寒湿气化为水，不但不干燥，还能滋润皮肤呢，赶紧试试看！
印堂穴虽好，但也有需要注意的地方，下面是杏林君整理的几个重点。1、艾灸时，应该选择细小的艾条，避免烟大熏眼以及艾灰落到眼睛上。2、孕妇不能艾灸，艾灸有活血化瘀的作用，易导致流产。3、艾灸最好的时间在中午，晚上21点以后就不要艾灸了，易流失阳气，可以按揉。好啦，今天印堂穴的分享就讲到这里，希望大家能够好好运用，如果你们有什么不清楚的地方，可以在留言区评论告诉杏林君哦！
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