生姜加它泡，每天喝一杯，湿气寒气除干净，省钱还好用

湿气可以说是人们体内最大的敌人了，你有没有觉得你经常长痘痘，经常脸上出油，而且一到饭点就完全没吃饭的欲望，经常腰酸背痛......你有想过这是因为什么吗？其实这些都是因为你体内的湿气过重导致的。你知道什么叫湿气吗？知道是什么原因导致体内的湿气加重的吗？

为什么会沾上湿气？

1、熬夜；2、爱喝冷；3、爱吃肉；

4、喝大酒；5、运动少；6、吹空调；

7、穿的少；8、不通风；9、月子里受风；

10、地处湿气重地区。

那湿气重该怎么办呢？下面小编教大家一个比较好用的方子，大家可以在家试试。

准备材料：生姜、枸杞、红枣、红糖

做法：把生姜洗干净切片，枸杞红枣洗干净放碗里

把生姜枸杞红枣放锅里放适量的水，煮开后转小火继续煮两分钟，加入红糖搅拌一下直至红糖溶化即可

一杯暖暖的红糖姜茶就好啦！是不是很简单呢！在冬天喝上一杯还有助于预防感冒

但是还要注意一点的就是，血糖高和阴虚血热的体质都不能喝，