湿气最伤身!红糖配上它，一天一次，和湿气说拜拜!

夏季马上就到了!对于胖子来说，减肥无疑是最大的问题。可你知道吗?你的胖也许是由湿气引起的虚胖!单靠运动饮食来解决瘦身，可能达不到最佳效果。

湿气入体，会影响身体的新陈代谢，脂肪的消耗和燃烧速度回下降，从而导致肥胖。湿气回导致很多问题，比如口臭、脸色暗黄，严重的人甚至会出现肾脏方面的问题，而因为湿气造成的肥胖，就像死皮膏药让脂肪一直黏在我们身上。

下面分享一则祛湿妙招，对祛湿非常有帮助。

原料:红糖适量，姜切丝一块，红枣5颗

做法:红枣洗净，去核备用;生姜去皮备用;将水、红枣和生姜放入锅里煲，大火煮开，转小火煲一个小时，下红糖，待融解后即可饮用。

注意:生姜红糖红枣水最好早上喝，晚上睡觉前不要服用。