错过这两个睡觉时间点，宝宝身高会变矮，智商也会受影响

某宝真是个强大的东西，什么都有卖的，昨日逛某宝的时候，看到有卖增高药的，而且还有很多好评，都说自己长了好几厘米，这让我这种矮子很心动啊，于是我就跟身边一些和我有一样困惑的朋友说了一下，结果一个朋友说她买过了，并没有什么效果，好吧。

相信很多身高不高的父母会担心宝宝的身高吧，我们都知道人体身高受基因遗传，但是当然也有逆袭的现象。

邻居小梦的儿子就是个典型的案例，小梦和老公身高都不高，可是他们的儿子却长的很高，要不是长着一张酷似他爸的脸，打死都不会相信是亲生的。其实身高除了基因因素外，还和一些营养的补充，生活习惯，睡觉时间等都有关系，如果宝宝错过了这两个睡觉时间点，宝宝的身高会受影响，而且智力也会变弱。

一、晚上9点到早上6点

我们都知道宝宝要睡够8到9个小时，不是说随意睡就可以，一定要在合适的时间里睡。在夜间的10点时宝宝身体会分泌生长激素，如果宝宝能在这个时间睡熟，进入睡眠状态，那么宝宝的身高就不会受到影响，反之，如果宝宝在这个时间点还没有进入睡眠状态，那么一定会影响激素的分泌，影响宝宝的身高，而且宝宝睡的太晚，或者睡眠质量不好，时间长了对宝宝的智力也有一定的影响。

为了宝宝能够在10点的时候进入熟睡状态，爸妈一定要让宝宝在9点，最晚9点半就上床睡觉。

二、中午午饭后到2点之间

这个时间点很多大人会睡午觉，同样的，宝宝也需要睡午觉，可以缓解一上午的疲劳，让身体休息一下。但是有些父母怕宝宝夜醒次数多，麻烦，就不让宝宝睡午觉，这会影响宝宝的身高，使宝宝长不高，低于同龄人。根据研究发现，宝宝白天睡觉对宝宝的认知能力，记忆力等都有好处，也就是说对宝宝的智力好。