大姨妈走后，常吃这4样“碱性食物”，暖宫排毒，滋养卵巢显年轻

抗衰老可以说是女人的终身事业，人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，其实大姨妈时期，是人体的排毒时期，这也包括大姨妈刚走的那几天，是非常好的排毒时期。女人大姨妈走后，常吃这4样“碱性食物”，暖宫排毒，滋养卵巢显年轻。

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1、黑糖

气血是女人的“命根子”，想抗衰老，气血是很重要的。平时没事的时候，可以泡一杯黑糖水，补血益气。在经期的时候，喝黑糖水还可以排出体内的污血，皮肤也会一天天的变年轻，红润有光泽。

2、芝麻

芝麻中含有的油酸、亚油酸等物质可抵消或中和细胞内衰老物质的积聚，增强细胞的抗氧化作用，从而保护机体的健康，促进人体保持和恢复青春的活力，延缓机体衰老。平时也可以适当吃点芝麻油。

3、醋泡黑豆

醋泡黑豆是一种非常有营养的吃法，比直接吃黑豆更有营养，它的大豆异黄酮更丰富，能有效调节我们的内分泌，呵护子宫卵巢，让我们的雌激素保持在正常的水平，进而预防妇科疾病。

4、葛根粉

野生葛根粉其实也就是我们常说的葛粉，野生葛根含有大量的膳食纤维，能改善便秘，清除体内毒素，减少癌病的发生。葛根异黄酮具有较高的植物雌激素，坚持吃可激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩。

葛根异黄酮的植物雌激素，是所有的已知植物雌激素里面最高的，可激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩。