“再熬夜下去你会死的”

青年君曰：

“自从有了手机后，你有多久没早睡了？今晚的文章，希望能让你觉醒。”

正文

前几天，我的朋友圈被《超级演说家》一个可爱的女孩，刷屏了。她叫周西，她在《超级演说家》的舞台上站了好几季，颜值高，学历高，人见人爱。如果不是录制期间一次痛经，她不会发现自己，体内长了一枚9厘米的卵巢囊肿，疑似卵巢癌。

她的演讲几度让我震撼，尤其当她说到：“在过去的一年我没有当天睡着过，熬夜到一点、两点、三点……我好像永远放不下我的手机，关掉我的电脑，丢不了我的工作。”

这难道不是都市人生活的常态？

这几年，我们见到生命突然终结的惋惜还少吗？

……

2016年10月6日，春雨医生创始人张锐先生心梗去世，年仅44岁，而春雨医生，还是国内移动医疗的领头羊。

他生前的生活就是“经常失眠，天天熬夜。”

没有任何事业，值得你用健康换

我有个朋友，每天见面聊的就是融资、投资和管理，经常失眠，半夜两三点给同事发邮件，探讨产品设计或者商业模式；每天吃不好睡不香，睡前就担心，资金链断了怎么办？熬到天亮就给自己打鸡血：吾等初心未泯，只是缘分未到。

身体的压力，反馈到身体，才两三月，他两边的鬓角全部白了，整个人老了十几岁。

我常常在想，中国人为什么那么推崇“哈佛的图书馆凌晨4点灯火通明”这一类的故事，事实，不管是那句热血的“征服学习”哈佛校训，还是哈佛凌晨四点半的照片，几年之后，都被证明是伪造的——哈佛Widner Library平常晚上10点就关门了，不会通宵营业。

中国人有时候太相信苦情的力量，相信付出感，相信道德代价——我苦，我累，我不成功，有天理吗？

事实上，我认为，任何一件事，如果要到了夜不能寐，日无法安，咬牙切齿地坚持，一定是不对的，方法或者别的，出了问题。

医学已经证明，加班、熬夜，从疲劳到癌症只需4步，长时间作息紊乱，致使身体功能异常是癌症的最大诱因。

别用身体换未来，那是没有格局观的表现。

我不反对奋斗，但以健康为代价，这件事不值得，网上有一句非常红的话——三十岁前，我们用身体换钱，三十岁后，我们都在用钱换身体，但是，你确定你可以活到四十岁吗？

曾经我一度被工作的困扰逼入偏执，夜不能寐，葫芦爸跟我说过一句话，我很受震动——

人生是下围棋，输输赢赢，赢赢输输，动态起伏都很正常。但作为你老公，我希望这盘棋，你可以下得久一点。

他说，没有任何事，值得你用健康换。

没有任何人，值得你用健康换

生命是一个不可控的进度表，你永远不会知道，未来和意外哪个先来。

如果有一天，你突然被告知，你生命的进度条只剩下1%了，想一下，你现在的生活，是你想要的吗？你付出的那些代价，换来的，真的是最珍贵的吗？

视频里，周西说得让我泪奔的一句话是——生活没有如果，只有后果和结果。

你能自主行动、有自主意识、可以为情绪上的事悲春伤秋，那是因为你是个完整的人，你还有尊严。

当你的肉体开始承受你从未想过的痛苦，你立刻会感到生命有多脆弱，在健康面前，一切烦恼都如此渺小。

年轻的时候，我们总觉得爱恨情仇伤人，年纪大了，你会发现，能让你真正意义告别尊严的，也就剩病魔了。

没有任何休闲，值得你用健康换

我知道，很多人熬夜是无意识的，尤其是妈妈们，孩子们终于睡了，终于到了属于自己的时光！刷刷微信、看个综艺节目、与朋友聊聊天……不知不觉时间就到了凌晨一两点。

有一个爆款文章把这个心态说得很好——熬夜，只是为了跟自己多待一会。

当入睡都变成一种仪式，当我们用深夜的时光与自己争分夺秒，我们真的要跟自己说一句，辛苦了。

在电影《黄金时代》热播的时候，我做过一个杂志专题，采访了很多名人，问她们怎么看，什么阶段，是女人的黄金时代。

黄佟佟说，只要身体好，都是女人的黄金时代。

我印象深刻，因为过了好几年，我才知道，她在说什么。

最后，我要给大家送上这个视频。记住，这个女孩说的话，生活没有如果，只有结果和后果。

作者介绍：伊姐，14岁出版小说集，18岁新概念作文大赛获奖，30岁出版畅销书《心若宁静，便是幸福》。专访明星十余年，爱电影的妈妈，分享光影中的感悟，关于育儿、关于婚姻、关于爱。原创公众号“伊姐看电影”（ID:eemovie）

【青年君每日唠叨】

答应青年君，真的别再熬夜了，好吗？

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