男人气虚有哪些症状？男人补气，干活不累！

男人和女人最大的区别就是性的区别。在养生方面，男人多补气，女人多补血，这是天道规律。

中医文化讲，男属阳为刚，女属阴为柔，男人阳气十足刚性强，女人血气十足柔性大。男人多动而生阳，女人多静而生阴。所以，男人多吃补气的，女人多吃补血的，男人要活动，女人睡美人。也就是说，男人要靠吃补气的来维持动的能量，以攒阳气；而女人多睡觉来维持静的柔的状态。生活中，女人别伤男人的气，男人别消耗女人的血，男女身体才会更健康，生活才会更幸福。
      

 
 气乱则病、气虚则症、气绝则亡。《难经》中说：气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。意思是：如果将人比做一棵树，气就是树根，而身体是树干和树叶。根深才能叶茂，气长才会命久。老百姓把人死叫“断气”，指的就是人活一口气，人死则气散。

人体气衰则气血不畅，阴阳不调，百病入侵。男子气虚，说的是命气虚，包括心气、肝气、脾气、肺气和肾气，主要还是肾气。
  

当今社会的男人，经济和生活压力大，工作、饮酒、抽烟、熬夜、纵欲，无所顾忌，一旦气乱，还不予理睬，拖了再拖，接下来很容易罹患脂肪肝、糖尿病、高血压、前列腺炎、心脏病等，很多男人刚到中年却气虚肾亏，浑身病膏。

■ 男人气虚有什么表现呢？如何补气呢？

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男人气虚轻的表现

气短乏力、自汗频繁、头胀头昏、注意力难集中、少话懒言、眼干口苦、腰酸腿软、便秘或腹泻、尿黄热痛、房事兴趣不高、手脚冰凉、体胖怕冷、食欲欠佳、睡眠不安等。

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男人气虚重的表现

气粗胸闷、浑身无力、精神萎靡、头痛易怒、眩晕耳鸣、上腹饱胀、下腹坠感、尿急尿频、尿痛尿不尽、举而不坚、阳痿早泄、失眠脱发、四肢麻木、关节抽搐、盗汗梦多、思维紊乱等。

如果出现气虚表现，一定要以补气为主，气血双管齐下，因为气容血，血容气，气为血帅，血为气母，都不能少。  平时要根据自己的阴阳情况，如果脾胃虚弱，怕冷怕寒，那就每天喝茯苓山药膳食粉和阿胶元浆或者阿胶神口服液，再寒就喝红参阿胶饮品，要不了多久就补上来了。如果有阴虚火旺或者湿热的，那就每天加上桑叶枸杞膳食粉和栀子薏米膳食粉，这样阴阳双调，效果更好！