微头条

怎么区分湿寒还是湿热？
有几个角度

1.舌质颜色
图一图二，先不要看舌苔（表面的那层），而是看舌体，明显是偏红的，图二舌尖特别红，图一一点一点，都是红点，一般来说这就是热。
图三图四，舌质（舌体）偏嫩，血色不足，这就是偏虚的偏凉的。

2.舌苔颜色
看表面的那一层舌苔（舌乳头形成的），图五图六，明显是黄色的，图七图八，是白色的。
那么黄色的，就是热；白色的就是寒，或者纯粹的痰湿。

3.平时的症状表现
①口感：湿热多表现为口干口苦；寒湿或者痰湿多为口甜口黏不清爽；
②冷热：湿热的人多燥热，寒湿的人多怕冷。但是不论湿热寒湿，都可能会手脚冷，因为气血运行不通畅。
③小便：在正常饮水的情况下，湿热的人，小便仍然可能偏黄，量少；寒湿的人，无色/色白，量多，喝了就尿。
④睡觉：湿热的人可能燥热难入眠；寒湿的人可能困倦嗜睡。

需要注意的是：
痰湿和寒湿也有一定区别。
痰湿体质没有明显的寒象，也就是没有明显的怕冷，或者喝冷东西容易拉肚子；反而，痰湿重的人，吃油腻的东西容易拉肚子。

再注意，很多人，对舌苔的黄色和白色不能区分。
所以，给大家出个题，图九的舌苔，是白色还是黄色？
答对的人里，抽几个送三豆一皮茶给你们。