先了解骨性标志吧
◆肩胛冈：在肩胛背面的棒状隆起。
肩胛骨以肩胛冈为分界，分为冈上窝和冈下窝。
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◆棘三角：连接于肩胛骨棘内侧，像三角州形状的棘部。
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◆肩峰：连接于肩胛骨棘外侧的扁平状隆起。
在其前内侧构成了肩锁关节。
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◆内侧缘：形成肩胛骨内测的边缘。
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◆上角：由肩胛骨内侧缘和上缘所形成的三角形。
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◆下角：由肩胛骨内侧缘和外侧缘所形成的三角形。
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上角、下角：
上角的正常位置是在第一胸椎棘突和第二胸椎棘突之间；下角的正常位置则是在第七胸椎棘突和第八胸椎棘突之间。
在于肋骨的关节上，上角和第二肋骨的位置是一致的。下角则是和第七肋骨的位置一致。
在治疗肩关节疾病时，一开始可以先从后侧确定肩胛骨的位置。
◆盂下结节：位于肩胛骨关节盂下方的隆起。
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◆喙突：位于关节盂内侧上方的突起。
喙突几乎是从底部便开始弯成直角，越靠近尖端的部位会逐渐变成扁平状。
喙突的底部内侧会连接到肩胛上切迹。
肩胛上神经会通过肩胛上切迹。
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一摸就会：触诊技术
内侧缘
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让病患俯卧，并针对所要进行触诊的肩关节进行被动伸展、内收、内旋运动。
内侧缘会从胸腔浮起，因而容易判定位置所在。
上角
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手指沿着内侧缘的方向往头方向前进，如此就能触诊到由上缘和内侧缘所构成的上角。
在触诊上角时所要注意的地方在于：通过冈三角之后不要因为内侧缘就在附近而将手指稍微向前倾斜。
进行触诊时，手指稍微下压就可以了。
下角
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掌握了上角的位置后，就开始触诊由内侧缘和外侧缘所构成的下角。
因为压迫容易使骨头移动，所以在进行触诊时，要从内侧缘和外侧缘两侧以夹住下角的方式来进行。
和上角相比，下角覆盖于表面的肌群比较薄，比较瘦时就能很容易辨别下角的位置。
下角的尖端可作为区分大圆肌和阔背肌的标志。
肩胛冈
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要让患者俯卧位。
为了确认肩胛冈的大概位置，要用两手手掌轻轻地压迫病患的背部上方，并可以触摸到往内外侧延伸的棒状隆起，这就是肩胛冈。
肩峰
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从肩胛冈下缘开始往外侧方向触摸出去，会触诊到往前方弯曲的骨头，这个骨头就是肩峰角，其角度几乎呈直角。
从这个肩峰角开始，往前方展开的扁平状骨头就是肩峰。
冈三角
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要往内侧方向对肩胛冈的上缘和下缘部位进行触摸。
肩胛冈的隆起会逐渐减少，并能触摸它开始平坦化，就像三角洲一样，这个三角洲的位置就是冈三角。
冈三角是斜方肌下方纤维的止端。
其也能作为区分大小菱形肌肉间的指标。
盂下结节
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在触诊了肩胛骨下角之后，接着再沿着外侧缘往肩关节方向进行触诊。
仔细触摸就能感觉到盂下结节的膨胀触感。
在此同时，可以让肘关节进行伸展，并对肱三头肌长头的收缩情况进行确认。
喙突
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让患者坐姿，并确认锁骨的全长。
将锁骨分为三等分，从外侧1/3的位置开始往尾部方向移动，并在距离约1-1.5指宽的地方进行压迫，如此就能触诊到喙突。
沿着喙突的骨缘往外侧触诊过去，可以确认出喙突的尖端位置。
注：解剖图片来自3Dbody解剖
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