脑梗死又称为缺血性卒中，包括脑栓塞、脑血栓等，是由于脑部血液出现供应障碍引发的脑部病变。
而血管是指血液流通的一系列管道，出来指甲、毛发、牙质以及上皮等地方外，血管遍布人体全身，根据构造的不同，分为动脉、静脉、毛细血管3种。
如此庞大的血管系统支撑着全身的营养、血液的运输。随着年龄的增长，血管会慢慢硬化，再加上血液脂质的沉淀，血管可能会出现堵塞的症状。
随之而来的也就是心梗、冠心病、脑梗、中风等心脑血管疾病，而脑梗的发病率和死亡率稳居榜首。
根据统计显示：全球每年脑梗患者人数有4000万人，而中国就占据了将近十分之一。百分之50以上的患者由于对病情的不了解、不重视，因而错过了治疗的时机而给自己、家人留下不能挽回的遗憾。
日常生活中，有4大习惯，是脑梗发病的“催化剂”，尽早远离
习惯1：动得太少
随着经济的发展，人们的生活也变得越来越方便了。而随着生活的便捷，随之而来的则就是“懒癌患者”越来越多。
特别是长期久坐不动的白领、司机，长期运动量减少，血液流通变得缓慢，会加速血栓的形成。
习惯2：吃的太好
随着生活水平的提高，很多以前在过节的时候才能吃到的大鱼大肉更是频繁登上餐桌。
而随着生活节奏的加快，很多快餐、外卖深受人们的喜爱。
但这类食物通常含有很多浓油赤酱，其油脂、盐分都比较多。若是长期将身体的血管浸泡在“三高”的食物中，会加速血管硬化的速度，大大增加血栓的形成。
而血栓一旦形成，随着血压增高，血液流动的时候可能会堵塞血管，那么脑梗就离你不远了，会威胁着你的生命安全。
习惯3：熬夜
熬夜——成为了很多现代人的标配，追不完的剧，打不完的游戏、做不完的家务、忙不完的工作，似乎熬夜的理由总是那么充分。
人在熬夜的时候，身体会分泌大量的肾上腺素，导致血管出现异常收缩的症状，大大增加了脑梗、心梗的发病几率。
习惯4：压力过大
经过多项研究表明：很多人由于生活的压力过大，身体处于亚健康的状态。
长期压力比较大，精神处于紧绷的状态，会导致心率过快，血压升高，大大加重心脏的供血压力，影响脑部的血液供应，从而诱发心脑血管疾病。
无论男女，身体若出现3处发麻，尽早检查一下脑部
第一处异常：手指发麻
脑部血管发生堵塞的时候，会压迫到中枢神经，从而导致身体没有办法向手部传递正确的指令。
此时手部会出现无力、提不起重物亦或者好麻木的感觉，严重的时候，手脚会出现瘫痪的症状，及时就医检查。
第二处异常：脚部发麻
脚步是全身血液供应路途最远的地方，一旦血管发生堵塞，脚步是最先感应到的。
而到脑血管发生堵塞时，运动神经对脚部的控制出现异常，从而导致脚步出现异常发麻的症状，具体表现为：肢体一侧大发麻，伴有轻微的刺痛感，严重的则会出现间断性的跛行。
第三处异常：头部发麻
脑血管出现堵塞，血液供应到此处会引发剧烈头痛、头晕、头麻的症状。
此外，若是眼前出现一次性发黑、舌头发硬、单侧留口水等，都是脑梗上身的典型症状。
以上3种症状，不管出现哪一种，尽早检查一下脑部CT。
不想脑梗上身，坚持：一补、一戒、一控制，养护血管的健康，清血管、防血栓
一补——补充黄酮类化合物
研究证明，一些草本茶的确有稳定血压的作用，尤其为细芝芒包含的【牛蒡、苦荞、决明子、桑叶、玉米须、火麻仁、丁香、麦芽、菊花】均是“降三高”的明星中草药材。
细芝芒所含丰富的硒、氨基酸、黄酮类化合物、酚物质和醛类，可以降低血脂和胆固醇在血管中的沉淀，改善血管环境。有效降低血糖，清除血液垃圾，降低血脂，增强血管弹性，有效降低肾病、高血压、脑梗等疾病的发生，达到预防血栓、冠心病等心脑血管病。
一戒——戒烟酒
香烟中尼古丁、一氧化碳等有害物质进入血管后，大大增加了血液的粘稠度，损害到血管壁内皮组织，加速动脉粥样硬化，大大增加了心脑血管疾病。
而酒中含有大量的酒精成分，进入身体后会导致血压升高，动脉斑块在高压的冲刷之下很容易从血管壁脱落，从而堵塞血管，导致脑梗、心梗等恶性疾病。
一控——控制血压
血压不稳定——是引发脑梗、心梗的主要因素之一，控制血压，血液才能正常的流动。
长期高血压，会导致患者的动脉硬化加重，从而大大增加了脑梗的病发率，且是正常人的七倍以上。
建议高血压患者养成良好的生活习惯，保持低盐饮食，定期测量血压，尽量减少对血管的的损伤。
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