随着高科技产品的层出不穷，我们生活中多了很多高科技电子产品，我们的孩子们也每天都在玩着这样那样的电子产品，手机、高清电视、电脑、游戏机等电子产品中的颜色变换也是越来越多，越来越纷杂。
生活中养成的一系列不科学习惯，也导致孩子们的眼睛出了问题，不是近视就是弱视，怎样才能预防近视？今天跟大家分享几点预防近视的方法，希望能够帮助到大家。
还记得小时候那套眼保健操吗？
小编先分享5个动作
不仅缓解眼睛疲劳哦
而且可以帮孩子预防近视
非常简单
家长们赶紧学起来！
动作一
转换焦点
动作二
视线上下左右移动
动作三
眯眼睛
动作四
用目光画正方形
动作五
用目光画圆形
怎么样，做完这5个动作是不是感觉眼睛轻松了很多？通过视频，再做一遍吧
其实，要有好的视力，可不光是这5个动作就可以，在日常生活中家长们还要帮助孩子养成以下几个习惯才好！
养成良好的看书习惯：
在我们的生活中，我们可能不是很在意我们读书看报的方式，有的是在床上躺着看书、看报，有的是在沙发上看书看报，有的是用近距离的看书看报，这些对我们的眼睛都有极大的伤害。
因为眼睛看东西的时候是有一个角度的，要是长期不规则的进行阅读，那么在我们的长期的习惯中，就会出现眼睛酸痛和不适的现象，这样对眼睛不仅起到了坏处，而且还会危害我们的眼睛的视力，所以必须养成良好的看书看报习惯。
看电视一定远离，还要正视电视机：
看电视的时候一定要与电视机有一定的距离，至少在1.5米以上，这样才能起到保护眼睛的效果，只有我们能够认真地对待这微小的细节，才能更好地预防近视。
另外，一定要正视电视机，不要东倒西歪的躺着看电视，不要坐在电视机的侧面看电视，更不要坐在电视机的下面仰视看电视，一定要正视，并且和电视机水平，才能达到保护眼睛的效果。
用眼一段时间，要记得休息下眼睛：
我们不管是在上课，在看书，在写作业的时候，千万记得要定时的休息下自己的眼睛，因为眼睛和我们身体的每个器官一样，也需要休息，才能更好地给我们工作。
所以，你可以在看电视、看电脑、看书、写作业时，每隔半个小时到40分钟放松一下自己的眼睛，可以远看天空，可以远看远方的建筑物，这样都可以对我们预防近视得到极大的帮助。
常做眼保健操：
眼保健操是我们从小学开始就学习的一套眼睛保护健康操，我们可以每天花10分钟来做眼保健操，长期坚持下去，做眼保健操可以放松我们眼部神经和眼部周围的压力，然后也可以对我们的眼睛明神具有十分大的帮助，所以一定要每天坚持做眼保健操，才能预防近视。
写作业的本子记得要用防近视的本子：
市面上很多的本子都是防近视的，我们可以购买给自己的孩子或者让孩子选择防近视的本子。这样在写作业的过程中就会缓解孩子用眼的压力，帮助孩子达到预防近视的效果。
定期去野外徒步旅行：
徒步旅行，我们在野外可以看到花花草草，看到花花绿绿的外界环境，在看的时候人的精神是十分放松的，眼睛也处于防松状态，只有这样才能让我们的眼睛吸收更多的有益光反射，对我们的眼睛十分有帮助。
希望所有孩子都能拥有好视力！
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