润五脏补虚劳，补虚益气蜜枣桂圆粥

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2017-04-15 17:39:00今日头条     

蜜枣桂圆粥

【据典】《得配本草》记载，桂圆"益脾胃、保心血、 。"红枣补血安神，补虚益气、美容养颜。民间有"要使皮肤好，粥里加红枣"之说。

【食材】粳米100克，桂圆50克，干枣50克，姜20克，蜂蜜15克。

【做法】粳米淘洗浸泡，姜去皮，桂圆去壳，同粳米一起入锅加清水熬粥，至软烂加蜂蜜调味即成。

【功效】本品具有气血双补、填虚养身的功效，非常适宜中年女性平时佐餐。

温馨提示:痰湿体质者少食。