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教你几道好吃又好做的家常菜,荤素搭配不油腻,吃一口满嘴香

西红柿烧豆腐

【所需材料】

北豆腐1盒,西红柿300克,油10克(煎豆腐),油10克(炒制用),大蒜2瓣,葱末适量,生抽15ml,适量盐,糖2克。

【制作步骤】

1.豆腐先切成长方形的片状,再切成正方形,最后对角切一下切成三角形;

2.锅中烧油至微热,放入擦干表面水分的豆腐,中小火煎至两面金黄。(擦干豆腐表面的水分,防止煎豆腐的时候油嘣溅);

3.油烧热,放入葱、蒜,小火炒出香味;倒入番茄块、糖、盐、生抽,中火翻炒番茄出汁。(番茄块和调味料同时炒制,番茄更容易炒出汁);

4.倒入煎好的豆腐,继续中小火炖煮2-3分钟入味,出锅撒上适量葱花即可。(炖煮这一步能够让豆腐更好的入味)。

茄子煲

【所需材料】

茄子2个,肉沫125克,大蒜3粒,生姜3片,葱头2个,豆瓣酱20克,盐适量,生抽30ml,耗油10克,胡椒粉适量,葱花适量,淀粉适量。

【制作步骤】

1.第一步是省油的关键步骤:把茄子切条,然后撒盐,用手不停的抓,然后用水洗一下,把水挤干。

2.锅里放和平时炒菜一样的油量,倒入茄子煎软。煎茄子的时候准备配料:姜葱头蒜剁碎,喜欢吃辣的切几个小米椒,豆瓣酱也剁碎。

3.肉末用生抽淀粉抓匀。把煎软的茄子铲起来,锅里的油基本上都还在。下肉末炒变色。姜葱蒜豆瓣酱下锅,炒出红油。倒入茄子。淋入生抽、蚝油、胡椒粉调味,加小半碗温水。转入砂锅中,煲2分钟左右。

酸萝卜老鸭汤

【所需材料】

老鸭半只,酸萝卜250克,新鲜白萝卜半根,花椒20粒左右,生姜4片,八角一个,料酒两勺,香叶2片,香葱2棵。

【制作步骤】

1.老鸭买回剁块,冷水下入姜片料酒焯一遍水。焯水后洗净沥干,再用厨房纸吸干水分

2.起油锅爆炒,炒出香味后把花椒、生姜、八角、香叶加进去翻炒,料酒沿着锅边倒入。

3.炒出香味后放入炖锅中,倒入开水,香葱打一个结放入,大火煮开。

4.水开后转小火慢慢炖,鸭肉用筷子戳得动就可以了,起锅前20分钟再放点新鲜的白萝卜一起炖煮。

干锅花菜

【所需材料】

花菜一个,五花肉少许,干辣椒4个,大蒜2瓣,青辣椒2个

【制作步骤】

1.五花肉切片,花菜洗净切开小朵,然后焯水捞出备用,辣椒切长段,大蒜切片。

2.热锅凉油,油三成热,放入五花肉,慢慢焙出油。肉炒好后,加入红干辣椒和大蒜片翻炒。

3.加入花菜,青辣椒翻炒,由于花菜焯过水,所以炒的时间不易过长。待花菜边缘略微有一点点焦加入一点老抽调色,一点糖和适量盐和味精,出锅即可。

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