中医常说：人参杀人无过，大黄救人无功。其原因就是人参是大家公认的大补要药，但实际上很多人往往因服人参，虚不受补而致受伤或致死，但却无人怪罪人参，其原因就是人参补虚的名气太大。当然名气太大，其价格也是让普通人难以拥有，更不用说用来滋补。
对于普通人来讲，特别是过去在田间耕作的农民，其劳动力强度之大，身体难免会出现虚劳，如何快速恢复体力，服用人参肯定是不现实的。不但买不起，而且也没有那么多的量。但在农村地头有一种草皮，其补虚的功力完全不需人参，而且与人参相比，它还不会补过头。这种草就叫脱力草，也称穷人的补药。
脱力草，药如其名，单看药名就能知晓草药的药性，中国古代很多草药的名字均来源于民间长期应用的实际功效。脱力草自然也是这样。
脱力草性味：苦，涩，平。入心、肝经。功效：收敛止血，解毒，补虚。主治：咯血，吐血，痈肿疮毒，脱力劳伤。
当然现代社会真正出现因为劳力过度而导致的脱力劳伤，已是少之又少，但这儿所指的劳伤并不单单指劳力过度而导致的损伤，它还包含有：食伤（暴饮暴食对脾胃的损伤）；怒伤（过度愤怒对肝胆的损伤）；恐伤（担惊受怕对心肾的损伤），以及外力对肢体的撞伤等，脱力草都能进行很好的补养。
最常见的就是用脱力草治疗糖尿病的病例。
从西医来看糖尿病是因为不注重节制饮食而导致的胰腺功能受损，而从中医来看，就是暴饮暴食将脾胃吃伤了，所以从中医治疗的角度，是以修补脾胃损伤为主要治疗手段，脾胃伤补养好了，糖尿病也就好了。当然脱力草自然成了治疗脾胃受伤病的主药了，具体治疗方法可视病人的实际情况辩证的配伍其它药材，若不知加入何种药材，亦可单独用脱力草治疗糖尿病，也能收到不错的效果。
【主要药材】脱力草30克（新鲜脱力草用50-60克）。
【用法用量】每日1剂，水煎分两次服用。20剂为一疗程，好转后再服20剂巩固。
尽管脱力草被称为穷人的补药，但在历史却有一位君王特别钟爱脱力草，此人就是乾隆，而乾隆也是中国历史上最长寿的君王之一，很难说乾隆的长寿与脱力草没有关系，可见脱力草的功效。
脱力草补虚，不仅在民间十分盛行，近代一些著名的医家都对它也青睐有加。
享受政府特殊津贴的南京中医药大学教授名医干祖望戏称其为“中药小激素”，但它却无西药激素的副作用。四川省名中医余国俊称脱力草 “ 扶正力宏而不留邪，绝无西药激素的不良反应 ” 。
民间常见四种脱力草补虚的方法：
一、脱力草一两，红枣十个。水煎，一日数回分服。（《现代实用中药》）
二、脱力草30-60克，鸡蛋1-2枚，脱力草加水先煮，水开后去渣取汤，汤中打入鸡蛋煮15分钟后食用。（脱力草煮鸡蛋，在江南地区非常流行。）
三、脱力草五钱、红枣七粒，水煎服，治小儿疰夏。（《浙江天目山药植志》）
四、脱力草30-60克，红糖适量，将脱力草煎汤取汁，加入红糖，搅匀后饮用。
脱力草，除了有穷人的补药之称外，它还有一个非常好听的名字——仙鹤草。传说药王孙思邈当年看见一腿脚不便的仙鹤在山溪啄食一种草，连续啄食几天后，竟然腿脚利索地腾飞了，药王为了验证自己的判断，就尝试用此草去医治些腿脚伤残的人，结果收到很好的效果，后来又将此草命名为仙鹤草。现在中药房里大多使用的是仙鹤草这个名称。
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