4个信号说明你有血栓！记住一个字，血栓不上身！

血栓，通俗地讲就是“血块”，它像一个个的塞子，堵塞住身体各部位的血管通道，导致相关脏器血供不足，研究表明，因血栓性疾病而死亡的人数占世界总死亡人数的51%，如何发现血栓的早期症状，尤为重要。

4个信号提醒你被血栓“拴”住

1. 睡觉流口水

如果家里的老人经常在睡觉时流口水，而且总往一侧流，就要注意可能有心脑血栓的风险。

这主要因为脑血栓会造成咽腔局部肌肉功能不协调。

2. 出现眩晕

眩晕是脑血栓前兆中极为常见的症状之一，尤其是清晨起床时发生最多。

尤其是高血压患者，如果在1~2天中出现5次以上的眩晕，或在过度劳累、洗澡后也出现头晕感，就要警惕心脑血管疾病了。

3. 肢体麻木

当感到腿部有点麻时，你可能会以为是压到了。但是如果长期出现这种症状，也有可能是由于心脏或其他部位的血栓进入了动脉所致。

腿动脉栓塞后，这部分肢体就会缺血，皮肤会变白、温度会下降，甚至连足背的动脉都触摸不到。

4. 胸闷胸痛

如果长时间不运动，或整天保持一个坐姿，血液在静脉中就很容易形成凝块。

更严重的是，这些血凝块可能脱落，并随着血液流到肺部。

如果血栓数量较多、体积较大，很容易在肺动脉较大的分支，甚至是主干上堵住，从而导致肺梗塞。

人在这时候就会出现咳嗽、胸闷、胸痛、咯血、呼吸困难等一系列症状，严重者甚至会猝死。

远离血栓谨记“一字诀”

世卫组织提醒人们，连续四个小时不运动，患静脉血栓的风险就会增加。因此，要远离血栓，“动”就是最有效的措施。

我们应该遵循“能早动不晚动、能主动不被动，能多动不少动”的原则。

过去的专家认为，乘坐长途飞机与深静脉血栓发病的关系十分密切。

坐长途飞机时，大部分人会选择经济舱，而经济舱的空间相对小，腿部活动区域十分狭窄，很有可能发生静脉血栓，这种情况也被称作“经济舱综合征”。

而最新研究发现，久坐于电脑前也已成为血栓形成的另一大诱因，医学界称为“电子血栓”。

因此，建议大家坐飞机、长途车的时候常常绷直脚尖、勾脚尖，伸缩大小腿的肌肉，同时多喝水，在稀释血液的同时增加排尿次数。

坐在电脑前超过一个半小时，膝部血液的流动就会减少50%，血栓形成的几率会大大增加。因此，使用电脑一段时间后就要起身走动，伸伸懒腰，活动踝关节。