1、什么是太极？
太极是中华文化经典理论。所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。
太极观念认为世界是“动态的”是自然而然的阴阳变化而成，我们人就是天地万物的精气所化生。这种思维方式终极目的是希望人类活动顺应大道至德和自然规律，不为外物所拘，“无为而无不为”，最终到达一种无所不容的宁静和谐的精神领域。
2 、什么叫“太极拳”？
太极拳，是综合了我国传统武术拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。如今，成为现代人普及流传广泛的养生健身方式。
3、“太极拳”特点是什么？
第一要以静制动；第二要以柔克刚；第三要以慢胜快；第四要以寡御众。违背这四个原则就不是太极拳。
4、太极图含义是什么”？
每论太极，必说阴阳。阴阳学说是我国古代哲学思想的精髓，太极拳是以阴阳学说为灵魂的拳种，所以练习太极拳必须懂得拳中阴阳之理。
阴阳，是古人对自然界的一种认识，对事物发展的两面性的最好解释。如太极图所示，白中有黑，黑中有白，相辅相成。阴阳是两个对立事物的代号。大小，高低，前后，左右，男女，日月.........。只要对立就能成立，如好人，坏人，好事，坏事，进去，出来。所以，千万词组就两个字，阴阳，就能解释完毕。图中的黑、白圆点表示渐墨渐白的意思，古人称之为太极生两仪，两仪生四象。这就是阴阳。 "阴阳之间即相互对立，又相互统一，相互依存，相互制约，消长与共，阴阳互根"。矛盾的双方既对立又统一，虽依存却制约，同存一体，相互转化。其中动静、虚实、快慢、是我们提及最多的矛盾关系。
5、 太极的阴阳是什么？
所谓太极拳中的阴阳即是拳中的动静、虚实、快慢、刚柔、抑扬、急缓、粘走、屈伸、往来、进退、开合、收放、驰张等矛盾关系。
6、 什么叫十三势（八法五步）？
太极十三势，一阴一阳之道，是太极拳最基础的动作，初学者应理解与掌握。
“十三势”之称是来源于《易学》里的八卦和阴阳学说中的五行。
它的含义：阴消阳长、阳消阴长、阴不离阳、阳不离阴，阴阳互存，和一阴一阳谓之道，以及其生生不息、将其运用和贯穿在拳义、拳理之中，创造出太极拳“十三势”。
十三势分为“八法”、“五行”（五步）。
“八法”是指：掤、履、挤、按、採、挒、肘、靠。
“五行”：进、退、顾、定、盼。
(待续)
附1：《十三势行功歌诀》
十三总势莫轻识，命意源头在腰隙；变转虚实须留意，气遍身躯不梢滞。
静中触动动犹静，因敌变化是神奇；势势存心揆用意，得来不觉费工夫。
刻刻留意在腰间，腹内松静气腾然；尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬。
仔细留心向推求，屈伸开合听自由；入门引路须口授，功夫无息法自休。
若言体用何为准，意气君来骨肉臣；详推用意终何在，益寿延年不老春。
歌兮歌兮百四十，字字真切义无疑；若不向此推求去，枉费工夫遗叹惜。
