从RA开始；我们然后使用RA作为一个定位标志，腹内外斜肌和在前外侧腹部的TA。然后演示如何操作近（腹）部的腰大肌髂骨近（骨盆）的腹部，然后是大腿近端髂腰肌及肌腱，最后是操作隔膜
实际应用：妊娠对前腹壁肌肉的影响，当妊娠子宫生长时，它从盆腔进入腹腔，怀孕38周时，子宫顶部低于剑突，抑制隔膜功能，为了适应这种生长，腹部肌肉会伸展，
减弱、分离，这种分离，叫做腹直肌分离症，激素的释放也会促进松弛，它使覆盖在准妈妈体内的所有结缔组织松弛，有助于胎儿生长发育，并使骨盆变宽有利于分娩，因为腹白线是分隔左右腹直肌的结缔组织，它也失去了它的张力并被伸展，触发点通常是在与腹直肌的附着处产生的。因此，妊娠期的肌肉适应常导致腰椎不稳定，肌肉疼痛和无力，分娩时间较长，产后恢复时可能出现疝气，腹部结构完整性丧失也可导致骨盆前倾过大，这增加了腰部的压力，按摩，虽然放松舒缓，但是不能纠正非对称性或结构性和腹部核心控制。
怎么减小腹直肌分离（通过伸入腹直肌两侧间隙和深度的手指数来测量）
连接的组织）可以通过Tupler的技术练习。目标是最深的腹部肌肉TA，TA被称为身体的“带”妊娠期间，一个强有力的TA能支撑沉重的子宫，最大限度地减少腹直肌分离，稳定下脊柱，减少背痛，有助于分娩，TA力弱导致突出的腹壁，更明显的腹直肌分离，下背部不稳和疼痛，以及肌肉失衡，检查常见上腹部肌肉（斜肌和直肌）附着点，可以看出，收缩TA会拉动白线向内，从而使分离变小。
徒手治疗技术：
怀孕期间提供的腹部按摩（客户允许后）应轻、慢、节律，张开双手轻触。必须小心避免外向牵拉白线。但是，在怀孕后期，准备分娩，肌筋膜松弛的技术可用在腹部区域。在妊娠后期，在接下来的几个月，肌筋膜松弛有助于保持骨盆和筋膜的流动性和柔韧性。
孕妇的胸腔向前侧和外侧扩张2至3英寸，让宝宝成长。然而，这种扩张可能会受肌筋膜限制和肋间紧张。用手指温柔的筋膜释技术可以减轻这些限制，这就是隔膜功能和允许孕妇更深呼吸，在怀孕后期的姿势会导致过度伸展，导致身体前部大部分肌肉伸展，身后肌肉变紧和受压，这还包括伸展到髂腰肌，如果腹部肌肉弱化，怀孕期出现腹直肌分离症，可能会遇到走路或抬腿时腰部不稳定和疼痛，因为这些动作需要收缩髋部屈肌（即髂腰肌）。在怀孕期间，可以通过几种非侵入性技术进行平衡髂腰肌，例如，骨盆后倾可缩短了过度拉伸髂腰肌，这也可以在侧卧位进行：一只手柔和地覆盖在孕妇的骶骨，另一只手轻另一只手在髂前上棘（ASIS），运动很温柔骶骨手拉向孕妇的脚方向且髂前上棘（ASIS）手向后拉。维持伸展几秒钟，缓慢释放。
姿势释放缩短髂腰肌：
患者仰卧，髋关节和膝关节弯曲，下肢和躯干由枕垫或枕头支撑着，颈椎由枕头支撑（图）。 她保持这个位置15至20分钟。
在椅子上摇椅通过本体感受也有助于平衡髂腰肌，另一种非侵入性平衡髂腰肌技术来是Zero 平衡(it is also a part of Native American prenatal care.)，抬起仰卧者的客户的下肢并将脚放在您的锁骨上方。在膝盖下方支撑防止膝关节过度伸展，你的另一只手略高抓住她的同侧手腕，伴随随客户的呼吸用肩膀向前推进，当她呼气时将她的上肢拉向你，吸气时放松，在更换另外一侧之前，重复此操作总共三次。 这种运动就像摇摆一样影响着本体感受器并能释放肌肉。
腹前外侧壁（腹斜肌和腹横肌）腹壁前外侧三块肌肉每侧为腹外斜肌、腹内斜肌和TA。即使这些肌肉被认为是前部的，作为一组，它们通过胸腰椎筋膜一直进入腰椎的横突（见图）。更重要的是，在上面一直连到第五根肋骨；在下面，它们连到耻骨（图）。
起始位置：病人仰卧。
你站在桌子的右边，斜对着桌子的底部（图）。你的右手是接触。你的左手是支撑接触手。
注意：治疗和支撑手可以互换
步骤1：定位目标肌肉组织：通过RA作为一个标志腹前外侧肌肉按照之前文章中的说明定位RA，，然后找到RA的侧边界（图）。从RA的侧边着手，将在前外侧腹部壁肌（见图）。
步骤2：执行技术：
使用指腹而不是指尖，因为这可能会让客户不适。从侧面开始施加轻至中的压力。沿着腹外纤维的长轴方向从上外侧到下腹部斜向（图）。注意：开始于肋笼，因为腹外斜肌的附着位置到第五肋。重复这个动作，每一次都要稍微低一点。直到腹前外侧全覆盖和下肋笼全覆盖。
然后改变方向，在相反的方向工作操作，从下外侧到上腹部（图）沿着腹外纤维的长轴方向从下外侧到上腹部斜向（图）。
现在改变你的方向，面对桌子横穿腹前外侧壁从外侧到内侧（图）直到到达RA外侧边界,重复这个动作，直到前外侧腹壁被整个覆盖,这些操作沿着TA纵向
改变方向朝向桌子的头部，从下到上操作（直到到达肋笼为止）（图）。重复这个动作直到覆盖前外侧的整个腹壁。注意：对整个腹壁进行操作是很重要的，包括与大腿结合区的腹股沟韧带
。腹股沟韧带实际上是腹斜肌筋膜增厚和折叠。但是，如果在腹股沟远端做操作，应小心避免挤压股动脉、静脉和神经。
然而，一个很好的治疗前腹壁的方案，特别是如果使用中等或更深的压力，则是在肠道（结肠/大肠）的生理方向工作。在升结肠中，肠流从右下腹向上流过右腹部，在横结肠中穿过上腹，然后从左侧向下流过。（图）。压力
沿着肠道和液体的方向可能有助于肠内容物的运动
侧卧位
腹倾斜和TA不限于在前外侧腹部; 它也位于腹侧壁和后外侧腹壁。腹内腹斜肌和TA向后进入腰椎横突附着在胸腰筋膜; 因此，可以考虑它们的后部纤维是下背部肌肉组织（见图）。 对于这个原因，在对于整个这些肌肉的操作中侧卧姿势可以是一个很好的姿势。
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