胃不好的人，多吃4种“碱性”食物，消灭幽门螺杆菌，修复胃粘膜

很多白领一族白天的饮食都十分不规律，中午随便应付一餐，把所有食物的营养都集中在晚餐上，导致胃很“受伤”。当我们感觉到饥饿时，胃内的胃酸较高，会造成胃黏膜的自我消化，暴饮暴食会损坏胃的自我保护机制，最终造成胃损伤。俗话说，胃病三分靠治疗，七分靠调养，有胃病的人建议少吃多餐，细嚼慢咽，吃一些清淡易消化的食物，让自己的肠胃功能恢复正常。那么，胃不好的人，多吃4种“碱性”食物，消灭幽门螺杆菌，修复胃粘膜！

1、黑木耳

黑木耳是我们生活中的常见食物之一，具有丰富的营养价值，生活中常吃可以有效的补充身体的营养，提高人体的免疫力。除此之外，常吃黑木耳还具有很好的益气强身、滋肾养胃等功能，对胃部具有很好的滋补作用，是很好的养胃食材之一。

2、小米粥

相信大家对小米粥一定不陌生，这是妈妈们在坐月子时的必备伙伴，在日常胃不舒服时，妈妈也会为你煮上一碗粥，当小米粥稍稍冷却时，粥上方有一层薄薄的白膜，这便是米油，米油具有保护胃粘膜的功能，适合慢性胃疾患者。

3、生姜

我国自古以来就有'生姜治百病'的说法，是我国中医主要的药用食材，中医讲究冬吃萝卜夏吃姜，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状，还有健胃、增进食欲、消灭幽门螺杆菌，修复胃粘膜的作用。

4、蒲公英

现代研究发现，蒲公英对胃溃疡患者有治疗作用，使幽门螺杆菌转阴，溃疡面愈合，疼痛停止。能明显减轻应激所致的胃黏膜损伤，使溃疡发生率和溃疡指数明显下降。平时可以喝一些蒲公英根茶，对防治幽门螺旋杆菌、养胃暖胃都有不错的效果哟。

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