很多人都不想早起做早餐,等到上班时间一到,才急急忙忙起床,早餐也不在家吃了,随随便便将就着,一手面包一手牛奶对付着,或是干脆路边的早餐摊将就着。其实,只要提前准备好食材,不用早起也能吃到美味又营养的早餐。
如果不知道早餐吃什么,可以试试下面这道胡萝卜早餐饼,一道特别受孩子欢迎的早餐饼,营养全面,做法简单又省事,不用早起也能吃上。食材用到了面粉、胡萝卜、香肠和鸡蛋,提前一个晚上将食材准备好,第二天早餐简单拌一拌,用时不到5分钟就可以吃上营养又美味的早餐了,这个方法做出来的早餐饼口感萱软,味道鲜香,比吃包子馒头简单省事多了。
【胡萝卜早餐饼】
所需食材:面粉200克,胡萝卜1个,鸡蛋3个,香肠1根,葱,盐,五香粉,水适量
具体做法:
1、胡萝卜削皮后,插成细丝,再剁碎,胡萝卜剁碎后煎成早餐饼,不仅更容易熟透,味道也会更甘甜、清香,这样做出来的胡萝卜孩子也爱吃。
2、这里搭配了香肠丰富口感,将香肠切碎备用,再准备一些葱花,做早餐饼加葱花,可以增加香味,如果不喜欢葱味也可以不加。
3、碗中打入2个鸡蛋,加1勺盐,搅拌均匀备用,这里准备的鸡蛋液是用来刷在早餐饼的表面,也可以直接加在面糊里。
4、把200克面粉倒入盆中,倒入大约100克清水,一边搅拌一边加水,搅拌成面糊形状,呈无颗粒状态,搅拌时记得到8字形搅拌,以防止面糊起筋,做出来的早餐饼口感变硬。
5、把胡萝卜、香肠、葱花倒入面糊中,加1勺盐,少许五香粉,翻拌均匀,如果想吃甜味,可以将盐换成糖。
6、平底锅烧热,刷上一层底油,倒入调好的面糊,用铲子将面糊摊平,摊至薄饼形状,面糊摊得越薄,做出来的饼口感越酥脆。
7、煎至早餐饼定形后,将饼翻面,刷上一层鸡蛋液,煎1分钟左右,再次翻面并刷上一层鸡蛋液,熟透后就可以出锅了,从入锅到出锅,大约用时3分钟左右。
营养好吃,简单又省事的胡萝卜早餐饼就做好了。做好的胡萝卜早餐饼可以直接吃,也可以蘸酱吃,还可以卷上自己喜欢的配料,像肉丝、黄瓜、大葱,味道都不错。
胡萝卜早餐饼制作小技巧:
1,调面糊时,水的量要控制好,可以边搅拌边加水,面糊要搅拌至无颗粒状态,做出来的早餐饼,口感才不会硬。
2,这里加蔬菜用的是胡萝卜,也可以换成卷心菜、白萝卜等等自己喜欢的蔬菜,口感和味道都非常不错。
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