酵素，给身体开通健康之路！

欧美

约5000万人在服用酵素，美国政府专门设立酵素研究机构。

日本

40多年酵素历史， 2000万日本人每日必服酵素产品，酵素被日本人誉为“生命之源”。

什么是酵素养生？

当你决定走上酵素养生的道路，你就要清楚酵素养生的正确姿势哦！

畅销德国、奥地利和瑞士的《蓬德》杂志报道：酵素是制造营养食品的主要原料，是人体生命的基石。它能促进细胞新陈代谢、防止老化。酵素养生就是补充人体所必须的、但是每天都在快速流失的营养元素。

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酵素养生实质

酵素养生不是药物养生，要清楚地知道酵素是健康保健食品！

酵素既是一种发酵食物又含有酶。而酶又具有促进消化吸收的作用。我们选用酵素先给身体开路。

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喝酵素的时间

首次喝酵素的人，先把酵素放在吃饭时或饭后喝。一方面是减少体内酸性对肠胃的刺激，另一方面让酵素中丰富的消化酶在体内运作，在饭后，充分发挥分解整肠作用，促进消化和吸收。

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酵素适宜的温度

酵素需要在40度以下的温水冲调，这样才能保护酵素的活性，让其发挥最大的功效。可以把酵素益生菌加入到水果、牛奶里面混合下！

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酵素的见效周期

服用酵素一个月左右就会有效果。但是每个人的体质不同，对酵素吸收、见效快慢也有所差异，有的人吸收快一些，有的人则慢一些。

吸收快的人2周就可以看到明显的效果，吸收慢的人可能短时间内看不到明显的效果，但是坚持食用会让身体越来越健康。不管吸收得快慢，都需要长时间的坚持，为身体带来更多的好处。

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酵素不能与药物一起服用

很多人有一个疑问：“酵素能不能与药物一同服用”，其实酵素酵素是属于保健品的，有着自己专一的特性，不会干扰药物的吸收。

因为酵素具有改善肠胃功能的作用，服药期间可以食用酵素，不仅不会对药效产生影响，还能在一定程度上增强药物的吸收。

不过对于西药和胆固醇类的药物，建议饭后间隔两个小时再服用。

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坚持食用很重要

对于“酵素能够长期食用吗”这个问题，答案是肯定的。酵素不仅可以长期食用，并且应该坚持长期食用。生命的运转离不开酵素，因此补充酵素需要长期坚持。

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酵素食用注意事项需谨记

食用酵素期间一定要多喝水，尽量每天保证8杯水的量，喝水不够的话容易产生便秘和烦躁感。

酵素已成为新时代的养生之道，受到越来越多人的推崇。酵素富含多种水果蔬菜浓缩精华，补充体内酵素，调肠护胃，清除宿便，不留毒素，排除酸毒还可以平衡体质！

酵素养生≠药物养生

快来试试这种优质而健康的养生方式吧！ 小编提醒，购买酵素记得仔细甄别，有保障的品质酵素才能健康绽放年轻美！