长期肠胃不好的人，注意了！蜂蜜这种吃法，胃病统统赶走

在我们生活中有很多年轻人都患有胃病，因为经常忙于加班，饮食不规律，饥一顿饱一顿，对我们肠胃危害特别大，患有胃病的几率也很高，其实患有胃病，可以多吃这种食物，就是蜂蜜，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，它们都可以不经过消化作用而直接被人体吸收利用，蜂蜜本身是有杀菌养胃作用的。

如果我们每天分次饮用100克左右的蜂蜜，最好用60℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏。蜂蜜最好在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用。对胃酸过多或胃、十二指肠溃疡患者，饭前1个半小时饮用蜂蜜水，能抑制胃酸分泌，降低胃酸水平，有利于溃疡的愈合，还能改善我们胃病症状。

不过蜂蜜食用时间有讲究，宜在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。胃肠道疾病者，则应根据病情确定食用时间。饭前1个半小时食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者。火麻油和蜂蜜搭配在一起喝对治疗胃病效果会更好。

而且单纯喝蜂蜜对身体也是有很多好处的，不仅可以美容养颜，还能增强免疫力，改善体质，减肥，排毒功效不在话下，女性经常服用蜂蜜，还可以减少痛经出现，甚至还能改善月经不调，宫寒的症状，对于神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用，还能减少出现多梦的情况。品丰天元蜂蜜，没有任何添加剂和防腐剂，纯天然蜂蜜，无药物残留，完全自然成熟，品质有保障，每天来一杯蜂蜜水还能缓解神经疲劳。